Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия (Марианна Уильямсон)
- Автор: Марианна Уильямсон
- Жанр: Здоровье
- Год публикации: 2013
- ISBN 978-5-699-4945
Книга "Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия" представляет собой пособие, объединяющее духовные практики и психологические методы для преодоления проблем с лишним весом и компульсивным перееданием. В центре внимания стоит важность связи между любовью, самопринятием и духовным развитием как средствами борьбы с зависимостями и внутренними конфликтами, которые проявляются в чрезмерном потреблении пищи.
Автор рассматривает компульсивное переедание не только как физическую, но и как эмоциональную проблему, корни которой часто кроются в недостатке любви к себе и неправильных представлениях о пище. Считается, что истинная поддержка может быть получена только через Божественное вмешательство, а не за счет простого применения воли. Переедание воспринимается как способ заедания чувств — страха, гнева, стыда и одиночества, и работа с этими эмоциями становится важной составляющей пути к исцелению.
Книга предлагает ряд уроков, а также упражнения и практики, направленные на развитие самосознания и духовной практики. Читателям рекомендуется вести дневник своих чувств, осознанно фиксируя эмоции и переживания, чтобы понять и извлечь из них уроки. Акцентируется внимание на важности самосострадания и готовности прощать себя за неудачи на пути к здоровью. Автор делится личным опытом и акцентирует значимость поддержки со стороны благонамеренных людей в процессе изменений.
Основное внимание уделяется философии самопринятия и любви к себе. Призыв к принятию всех аспектов своего "я", включая нежелательные стороны, помогает восстановить гармонию и исцеление. Рассматриваются методы визуализации и практики, которые помогают освободиться от негативных эмоций, таких как зависть, жадность и отчуждение, представляясь как стены, возникающие в результате внутреннего конфликта.
Среди предложенных методов — создание новых ритуалов для здорового питания, использование символических предметов и осознанное отношение к процессу еды. Автор также подчеркивает необходимость обращения к Божественной любви как источнику силы на пути к исцелению. Переход от понимания пищи как утешения к отношению к ней как к благословению открывает новое значение в процессе питания и жизни в целом.
Важным аспектом является шлифовка духовного зрения, что позволяет взглянуть на себя и свои проблемы с другой стороны, а именно с позиции высшей истины и любви. Исцеление и похудение рассматриваются как более глубокие процессы, требующие внутренней работы, в том числе и выявления эмоционального бремени, хранящегося в теле. Книга предлагает обратить внимание на значимость социальных связей и их роль в эмоциональном исцелении, что помогает предотвратить изоляцию и дает возможность улучшить личные взаимоотношения.
В заключение, автор обращает внимание на необходимость преодоления страхов и неуверенности, связанных с процессом изменения. Принятие новой версии себя начинается с самоосознания и любви к своей истинной сущности, что является важным шагом на пути к улучшению качества жизни в гармонии с духом и телом. Книга служит практическим руководством для всех стремящихся к духовному и физическому исцелению в условиях современного мира.
Читать онлайн
Автор рассматривает компульсивное переедание не только как физическую, но и как эмоциональную проблему, корни которой часто кроются в недостатке любви к себе и неправильных представлениях о пище. Считается, что истинная поддержка может быть получена только через Божественное вмешательство, а не за счет простого применения воли. Переедание воспринимается как способ заедания чувств — страха, гнева, стыда и одиночества, и работа с этими эмоциями становится важной составляющей пути к исцелению.
Книга предлагает ряд уроков, а также упражнения и практики, направленные на развитие самосознания и духовной практики. Читателям рекомендуется вести дневник своих чувств, осознанно фиксируя эмоции и переживания, чтобы понять и извлечь из них уроки. Акцентируется внимание на важности самосострадания и готовности прощать себя за неудачи на пути к здоровью. Автор делится личным опытом и акцентирует значимость поддержки со стороны благонамеренных людей в процессе изменений.
Основное внимание уделяется философии самопринятия и любви к себе. Призыв к принятию всех аспектов своего "я", включая нежелательные стороны, помогает восстановить гармонию и исцеление. Рассматриваются методы визуализации и практики, которые помогают освободиться от негативных эмоций, таких как зависть, жадность и отчуждение, представляясь как стены, возникающие в результате внутреннего конфликта.
Среди предложенных методов — создание новых ритуалов для здорового питания, использование символических предметов и осознанное отношение к процессу еды. Автор также подчеркивает необходимость обращения к Божественной любви как источнику силы на пути к исцелению. Переход от понимания пищи как утешения к отношению к ней как к благословению открывает новое значение в процессе питания и жизни в целом.
Важным аспектом является шлифовка духовного зрения, что позволяет взглянуть на себя и свои проблемы с другой стороны, а именно с позиции высшей истины и любви. Исцеление и похудение рассматриваются как более глубокие процессы, требующие внутренней работы, в том числе и выявления эмоционального бремени, хранящегося в теле. Книга предлагает обратить внимание на значимость социальных связей и их роль в эмоциональном исцелении, что помогает предотвратить изоляцию и дает возможность улучшить личные взаимоотношения.
В заключение, автор обращает внимание на необходимость преодоления страхов и неуверенности, связанных с процессом изменения. Принятие новой версии себя начинается с самоосознания и любви к своей истинной сущности, что является важным шагом на пути к улучшению качества жизни в гармонии с духом и телом. Книга служит практическим руководством для всех стремящихся к духовному и физическому исцелению в условиях современного мира.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия»
Комментариев пока нет.