Пропорциональный и индивидуальный цунь. — Существуют два основных способа нахождения точек: по анатомическим ориентирам и по мерным отрезкам — цуням.

Первый — наиболее точный, однако для точек, расположенных вдали от четких анатомических ориентиров, применяется система деления каждой области тела на некоторое количество пропорциональных отрезков — «пропорциональных цуней». Деление осуществляется следующим образом:

— рост человека равен 75 пропорциональным цуням;

— от лобной до затылочной границы роста волос на голове по средней линии — 12 цуней;

— от переносицы до лобной границы роста волос на голове по средней линии — 3 цуня;

— от задней границы роста волос до точки дачжуй (между 7-м шейным и 1-м грудным позвонками) по средней линии — 3 цуня;

— на спине от задней срединной линии до внутреннего края лопатки — 3 цуня;

— на животе по средней линии от лобковой кости до пупка — 5 цуней;

— на животе от пупка до основания мечевидного отростка — 8 цуней;

— на животе от средней линии до наружного края прямой мышцы живота — 2 цуня;

— на груди от срединной до среднеключичной линии — 4 цуня;

— на груди от основания мечевидного отростка до яремной вырезки грудины — 9 цуней;

— на верхней конечности от передней (или задней) подмышечной складки до локтевой складки — 9 цуней;

— на верхней конечности от локтевой до лучезапястной складки — 12 цуней;

— на нижней конечности от уровня крестцово-копчикового сочленения (или верхнего края лобковой кости) до подколенной складки—18 цуней;

— на нижней конечности от подколенной складки до линии, проведенной между вершинами лодыжек, — 16 цуней.

Существует также термин «индивидуальный цунь». Он равен расстоянию между верхними краями кожных складок согнутого среднего пальца руки (на средней фаланге).

Линь Хоушэн.Ответы на вопросы о цигун

Далеко не все методики сочетаются. Более того, одновременное практикование различных методик может привести к крайне негативным последствиям. Поэтому не следует сочетать методики произвольно.

* * *

_{>Редакция китайского издания:}

_{>Почетный главный редактор Цзо Линь}

_{>Главный редактор Го Чжоули}

_{>Ответственные редакторы Ли Гэньцай, Ван Юаньмин}

_{>Издатель: редакция журнала «Цигун и спорт»}

_{>Адрес редакции: КНР, Сиань, Сяочжай, ул. Синшаньсы-сицзе, 9}

_{>Регистрационный номер журнала: провинция Шэньси, № 157}

_{>Государственный индекс: CN61—1028}

_{>Почтовый индекс: >китайский — 52–88 , >международный — Q970}

_{>Редакция русского издания:}

_{>Главный редактор В. Б. Воронцов}

_{>Зам. главного редактора Б. Н. Славинский}

_{>Ответственный секретарь Н. С. Тихонов}

_{>Научный редактор А. П. Шилов}

_{>Научные консультанты Лу Юйлин, Е. А. Файдыш, М. А. Чернышев}

_{>Редакторы А. Б. Рачкова, Е. Н. Новикова}

_{>Художественный редактор Н. М. Лазарева}

_{>Издатель: издательство «Прогресс»}

_{>Адрес редакции: Москва, 117848, ул. Красикова, 27}

_{>Тел. 129—01–62}

_{>Регистрационный номер: 1104 от 7.12.90}

_{>Подписной индекс: 70764}

_{>Перевод материалов на русский язык осуществлен советской стороной.}

* * *

На обложке — г. Пекин. Праздник бумажных фонариков в столичном парке.

На заднем плане — белая пагода в парке Бэйхай.