Б) стресс – это ответ организма на любое внешнее воздействие, требующее приспособления к нему;
B) стресс – это то, чего следует избегать;
Г) стресс – комплекс физиологических изменений на уровне организма.
2. Что такое дистресс?
A) дистресс – неприятный или вредоносный стресс;
Б) дистресс может быть приятен или неприятен в зависимости от силы стрессора;
B) дистресс – синоним слова "стресс";
Г) дистресс – это эмоциональное напряжение.
3. Что происходит при стрессе на уровне организма?
A) стресс всегда сопровождается сильными физиологическими сдвигами;
Б) отсутствие внешних раздражителей тоже может вызвать стресс;
B) уровень физиологических изменений при стрессе иногда равен нулю;
Г) уровень физиологических изменений наиболее высок в минуты равнодушия.
4. Как называется биологический стресс?
A) эмоциональное возбуждение;
Б) способность к адаптации;
B) общий адаптационный синдром;
Г) гормональный выброс.
5. Как уменьшить дистресс в такой ситуации: беспомощный пьяница осыпает вас градом оскорблений, но явно не в состоянии нанести никакого вреда. Вам следует:
A) спокойно пройти мимо;
Б) пройти мимо, но затем позвонить в милицию;
B) вступить в спор;
Г) затеять драку и наказать его,
6. Как называется раздражитель в теории стресса Ганса Селье?
A) фактор стресса;
Б) стрессор;
B) стрессирующий фактор;
Г) стрессорный раздражитель.
7. Как связаны стресс и заболевания?
A) заболевание всегда вызывает какую-либо степень стресса;
Б) действие стресса меняет картину любого заболевания в худшую сторону;
B) стресс всегда влечет какое-либо заболевание;
Г) при заболевании следует избегать стресса.
8. Какие вы знаете фазы общего адаптационного синдрома?
A) фазы нарастания, стабильности, снижения;
Б) фазы тревоги, устойчивости, истощения;
B) фазы начальная, разгара и конечная;
Г) фазы приспособления, реакции и завершения.
9. Как связаны понятия «стресс» и «поисковая активность»?
A) стресс всегда провоцирует поисковую активность;
Б) наличие поисковой активности – критерий повреждающего действия стресса;
B) поисковая активность – необходимое условие стресса;
Г) стресс не связан с поисковой активностью.
10. Драка как форма реагирования на стресс относится к:
A) невротическому способу реагирования;
Б) поведенческому способу реагирования;
B) психосоматическому способу реагирования;
Г) типологическому способу реагирования.
11. Поисковая активность является:
A) врожденной формой реагирования на стресс;
Б) приобретенной в результате воспитания формой поведения;
B) особенностью поведения человека при стрессе;
Г) особенностью поведения, развитой в процессе воспитания.
14. Кто автор термина «стресс» и теории стресса?
A) И.П. Павлов;
Б) 3. Фрейд;
B) Г. Селье;
Г) П.К. Анохин.
Тезаурус
Адаптационная энергия – способность организма к приспособлению. Запас адаптационной энергии в организме не безграничен.
Аудиовизуальные средства информации – средства информации, при восприятии которых происходит активизация зрительного и слухового анализаторов (телевизор, монитор компьютера и т. д.). Являются сильными активирующими и эмоциогенными средствами.
Аутогенная тренировка (АТ) –