Искусство быть счастливым. Руководство для жизни (Тензин Гьяцо)
- Автор: Тензин Гьяцо / Говард Катлер
- Жанр: Буддизм / Самосовершенствование
- Год публикации: 2006
- ISBN 978-5-91250-031-2
Книга "Искусство быть счастливым. Руководство для жизни" представляет собой глубокое исследование концепции счастья, основанное на беседах автора с Далай Ламой, духовным лидером тибетского буддизма. Повествование начинается с личной встречи автора с Далай Ламой в 1993 году, где акцентируется внимание на его способности устанавливать контакт с аудиторией и на важности взаимопонимания, несмотря на культурные различия. Далай Лама делится своими взглядами на жизнь, подчеркивая, что истинное счастье зависит не только от внешних обстоятельств, но в значительной степени от внутреннего состояния сознания.
На примерах двух знакомых автора обсуждаются разные аспекты счастья. Успешная медсестра, достигшая финансовой независимости, оказывается разочарованной в счастье, в то время как человек, столкнувшийся с болезнью, начинает ценить каждое мгновение своей жизни и обнаруживает глубокие источники радости. Эти истории служат иллюстрацией концепции адаптации счастья, где уровень счастья предопределен как генетическими факторами, так и активными шагами к его достижению.
Ключевым моментом книги является утверждение, что счастье — это процесс, требующий постоянного самоанализа и регулирования эмоционального состояния. Далай Лама подчеркивает важность сострадания как средства для формирования смысловых и глубоких отношений с другими, что также помогает преодолеть чувство одиночества, распространенное в современном обществе.
В книге рассматриваются сложности восприятия страдания и одиночества, высказываются мысли о том, как наше восприятие негативных событий может усугублять страдания. Обсуждения о карме, личной ответственности и внутреннем спокойствии подчеркивают важность активной позиции в жизни и готовности пересматривать свои убеждения. Автор выделяет практические подходы к борьбе со стрессом и беспокойством, включая физическое здоровье, развитие социальных связей и структурирование позитивных мыслей.
Книга затрагивает и вопросы религии, утверждая, что вера может быть связана с уровнями удовлетворенности и счастья, однако самостоятельные человеческие ценности, такие как доброта и сострадание, играют ключевую роль, независимо от религиозной принадлежности. Эта идея завершается учетом внутренней дисциплины как основного элемента духовной практики и гармонии, достигаемой через медитацию и саморефлексию.
"Искусство быть счастливым" не только исследует философию счастья, но и предлагает практические инструменты, стратегии и подходы для того, чтобы читатели могли самостоятельно работать над своим внутренним состоянием и, в конечном итоге, стать более счастливими и гармоничными как в жизни, так и в межличностных отношениях.
Читать онлайн
На примерах двух знакомых автора обсуждаются разные аспекты счастья. Успешная медсестра, достигшая финансовой независимости, оказывается разочарованной в счастье, в то время как человек, столкнувшийся с болезнью, начинает ценить каждое мгновение своей жизни и обнаруживает глубокие источники радости. Эти истории служат иллюстрацией концепции адаптации счастья, где уровень счастья предопределен как генетическими факторами, так и активными шагами к его достижению.
Ключевым моментом книги является утверждение, что счастье — это процесс, требующий постоянного самоанализа и регулирования эмоционального состояния. Далай Лама подчеркивает важность сострадания как средства для формирования смысловых и глубоких отношений с другими, что также помогает преодолеть чувство одиночества, распространенное в современном обществе.
В книге рассматриваются сложности восприятия страдания и одиночества, высказываются мысли о том, как наше восприятие негативных событий может усугублять страдания. Обсуждения о карме, личной ответственности и внутреннем спокойствии подчеркивают важность активной позиции в жизни и готовности пересматривать свои убеждения. Автор выделяет практические подходы к борьбе со стрессом и беспокойством, включая физическое здоровье, развитие социальных связей и структурирование позитивных мыслей.
Книга затрагивает и вопросы религии, утверждая, что вера может быть связана с уровнями удовлетворенности и счастья, однако самостоятельные человеческие ценности, такие как доброта и сострадание, играют ключевую роль, независимо от религиозной принадлежности. Эта идея завершается учетом внутренней дисциплины как основного элемента духовной практики и гармонии, достигаемой через медитацию и саморефлексию.
"Искусство быть счастливым" не только исследует философию счастья, но и предлагает практические инструменты, стратегии и подходы для того, чтобы читатели могли самостоятельно работать над своим внутренним состоянием и, в конечном итоге, стать более счастливими и гармоничными как в жизни, так и в межличностных отношениях.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Искусство быть счастливым. Руководство для жизни»
Комментариев пока нет.