Анапанасати сутта (Неизвестный Автор)
- Автор: Неизвестный Автор
- Жанр: Буддизм / Самосовершенствование
- Год публикации: —
- ISBN —
Книга "Анапанасати сутта" является важным текстом в буддийской традиции, который детально описывает принципы медитации и нравственного поведения, как это учил Будда. В центре внимания находятся пять нравственных предписаний, которые призваны предотвратить угрызения совести и тревоги, способствуя тем самым созданию спокойного и уравновешенного ума. Эти предписания включают в себя воздержание от насилия, воровства, сексуальных злоупотреблений, лжи и употребления наркотиков.
Будда акцентирует внимание на связи между нравственностью и медитацией, подчеркивая необходимость установленного морального фундамента, который обеспечивает успех в медитационной практике. Он выступает против сведения медитации к простой концентрации, утверждая, что правильное понимание медитации предполагает раскрытие ума и принятие происходящего без сопротивления. Метод анапанасати, или внимательности к дыханию, становится инструментом освобождения от страданий и жажды, позволяя практике углубляться и развиваться.
Книга также делится важными рекомендациями по выбору метода медитации и наставника, подчеркивая, что целенаправленное внимание на одном методе позволяет достигать более качественных результатов. В этом контексте учение о Пяти Духовных Силах — вере, энергии, внимательности, невозмутимости и мудрости — помогает укрепить личные качества, необходимые для внутреннего покоя и пробуждения.
Кроме того, описывается метод 6R, который включает такие шаги, как распознавание отвлечений, отпускание напряжения, расслабление, возвращение к объекту медитации и повторение этого цикла. Этот подход подчеркивает важность принятия возникающих эмоций и чувств как части опыта, что, в свою очередь, способствует развитию ясности и понимания. Книга также знаменательна описанием различных состояний ума во время медитации, где ум медитирующего становится невозмутимым и радостным, что ведет к осознанию непостоянства и освобождению от привязанностей.
Финальная часть изложения раскрывает состояния более глубокого сознания, такие как "бесконечное сознание" и "небытие", когда медитатор достигает пиковых состояний осознания своей природы и существования. Настоящее внимание уделяется методам преодоления помех в медитации, что подчеркивает важность использования Пробуждающих Факторов для поддержки равновесия и устойчивости ума.
Таким образом, "Анапанасати сутта" является основополагающим трудом, который обобщает практические аспекты медитации, нравственности и внутреннего роста, облегчающего глубокое понимание своей истинной природы и пути к освобождению от страданий. Эта книга представляет собой руководство для тех, кто стремится к улучшению своих медитативных практик, гармонии и умиротворения в жизни.
Читать онлайн
Будда акцентирует внимание на связи между нравственностью и медитацией, подчеркивая необходимость установленного морального фундамента, который обеспечивает успех в медитационной практике. Он выступает против сведения медитации к простой концентрации, утверждая, что правильное понимание медитации предполагает раскрытие ума и принятие происходящего без сопротивления. Метод анапанасати, или внимательности к дыханию, становится инструментом освобождения от страданий и жажды, позволяя практике углубляться и развиваться.
Книга также делится важными рекомендациями по выбору метода медитации и наставника, подчеркивая, что целенаправленное внимание на одном методе позволяет достигать более качественных результатов. В этом контексте учение о Пяти Духовных Силах — вере, энергии, внимательности, невозмутимости и мудрости — помогает укрепить личные качества, необходимые для внутреннего покоя и пробуждения.
Кроме того, описывается метод 6R, который включает такие шаги, как распознавание отвлечений, отпускание напряжения, расслабление, возвращение к объекту медитации и повторение этого цикла. Этот подход подчеркивает важность принятия возникающих эмоций и чувств как части опыта, что, в свою очередь, способствует развитию ясности и понимания. Книга также знаменательна описанием различных состояний ума во время медитации, где ум медитирующего становится невозмутимым и радостным, что ведет к осознанию непостоянства и освобождению от привязанностей.
Финальная часть изложения раскрывает состояния более глубокого сознания, такие как "бесконечное сознание" и "небытие", когда медитатор достигает пиковых состояний осознания своей природы и существования. Настоящее внимание уделяется методам преодоления помех в медитации, что подчеркивает важность использования Пробуждающих Факторов для поддержки равновесия и устойчивости ума.
Таким образом, "Анапанасати сутта" является основополагающим трудом, который обобщает практические аспекты медитации, нравственности и внутреннего роста, облегчающего глубокое понимание своей истинной природы и пути к освобождению от страданий. Эта книга представляет собой руководство для тех, кто стремится к улучшению своих медитативных практик, гармонии и умиротворения в жизни.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Анапанасати сутта»
Комментариев пока нет.