В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали (М Райан)
- Автор: М Райан
- Жанр: Деловая литература: прочее / Самосовершенствование / Управление, подбор персонала
- Год публикации: 2013
- ISBN 978-5-91657-674-0
Книга "В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали" исследует сложные механизмы изменения привычек и реализации мечтаний. Автор подчеркивает, что хотя многие люди стремятся улучшить свою жизнь, на практике это часто оказывается сложной задачей из-за отсутствия четкого плана и ясного понимания того, как достичь своих целей. В частности, рассматривается общая проблема, с которой сталкиваются люди, когда они ставят перед собой новогодние обещания: лишь 8% из тех, кто делает такие обещания, действительно достигают поставленных целей.
Глубоко понимая внутренние противоречия и страхи, автор показывает важность самосознания и готовности к длительной работе над собой. Люди часто сталкиваются с сомнениями в своем желании меняться, и эти сомнения могут парализовать действия. Процесс изменений включает не только сильное желание, но и практическое применение психологических принципов, связанных с нейрофизиологией и эмоциональным благополучием.
Книга предлагает разнообразные примеры людей, которые столкнулись с трудностями, но нашли в себе силы для перемен. Автор обсуждает необходимость осознания настоящего момента и активного участия в своей жизни. Вместо автоматического существования, подобного поведению плотника, человек должен пробудиться и принимать активные решения о том, как распорядиться своим временем и энергией.
Широкий диапазон методов и советов включает в себя акцент на разработку четких целей, регулярное отслеживание прогресса и готовность к внутренним конфликтам, которые могут возникнуть на пути изменений. Автор выделяет значимость поддержки со стороны окружающих и важность сосредоточения на одной цели вместо многозадачности, что может отвлекать и мешать прогрессу.
Ключевой момент в книге — это идея о том, что мечты без действия остаются просто мечтами. Читателям предлагаются инструменты для начала изменений, при этом акцентируется внимание на необходимости активно действовать, а не просто обсуждать планы. В конце, автор пропагандирует ценность позитивного внутреннего диалога и самопризнания, как элементов, необходимых для успешного движения вперед. Путем внедрения этих принципов и методов, читатели смогут преодолеть привычные барьеры и приблизиться к своим истинным мечтам и целям.
Читать онлайн
Глубоко понимая внутренние противоречия и страхи, автор показывает важность самосознания и готовности к длительной работе над собой. Люди часто сталкиваются с сомнениями в своем желании меняться, и эти сомнения могут парализовать действия. Процесс изменений включает не только сильное желание, но и практическое применение психологических принципов, связанных с нейрофизиологией и эмоциональным благополучием.
Книга предлагает разнообразные примеры людей, которые столкнулись с трудностями, но нашли в себе силы для перемен. Автор обсуждает необходимость осознания настоящего момента и активного участия в своей жизни. Вместо автоматического существования, подобного поведению плотника, человек должен пробудиться и принимать активные решения о том, как распорядиться своим временем и энергией.
Широкий диапазон методов и советов включает в себя акцент на разработку четких целей, регулярное отслеживание прогресса и готовность к внутренним конфликтам, которые могут возникнуть на пути изменений. Автор выделяет значимость поддержки со стороны окружающих и важность сосредоточения на одной цели вместо многозадачности, что может отвлекать и мешать прогрессу.
Ключевой момент в книге — это идея о том, что мечты без действия остаются просто мечтами. Читателям предлагаются инструменты для начала изменений, при этом акцентируется внимание на необходимости активно действовать, а не просто обсуждать планы. В конце, автор пропагандирует ценность позитивного внутреннего диалога и самопризнания, как элементов, необходимых для успешного движения вперед. Путем внедрения этих принципов и методов, читатели смогут преодолеть привычные барьеры и приблизиться к своим истинным мечтам и целям.
Похожие книги:
Комментарии к книге «В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали»
Комментариев пока нет.