Неправда: планируемая жизнь позволяет вместить в себя гораздо бóльшее количество событий и приключений. Представьте себе, что, собираясь на отдых, вы покидали вещи в чемодан кое-как: в него влезет мало. Если же сложить вещи аккуратно, в чемодан влезает гораздо больше. Так и в жизни.

План ограничивает развитие. Возможно – если этот план слишком прост и не вдохновляет. Если же вы решили достичь высоких вершин и вдруг поняли, что времени мало, – начнете двигаться с утроенной скоростью!

План не дает свободы творчеству. И это неправда. Никто не мешает пересматривать и дорабатывать свой план каждый день, месяц, год, три года – чтобы скорректировать написанное и внести что-то новое.

Распланированная жизнь не дает наслаждаться настоящим. Глупости! Наслаждайтесь на здоровье! Если же вы не умеете планировать, будете наслаждаться настоящим урывками – и в ущерб себе.

Упражнения

1. Начни планировать свой день с вечера. Купи книгу-тренинг «Полный контроль! Тайм-менеджмент нового поколения за 30 дней». Там есть лучшая система планирования.

2. Проживи день без плана. Просто плыви по течению и записывай все, что происходит.

3. Запланируй для себя множество действий на один день – и все осуществи. Сравни ощущения от жизни по плану с реактивной жизнью.

Как говорил мой учитель Стивен Кови, «седьмой навык высокоэффективных людей – это постоянное развитие». Без развития нет эффективности. Эффективность – следствие постоянного, непрерывного развития.

Так же происходит в природе. Сначала действуют механизмы, заложенные в человеке. Примерно до 25 лет наше развитие происходит автоматически. Развивается тело, вырабатываются гормоны. Но после этого естественное развитие прекращается – чтобы развиваться, нужно создавать себе стрессовые ситуации. Выходить из зоны комфорта. Узнавать новые способы достижения целей.

Физическое — работа с телом. Спортзал, зарядка, новые виды движения. Физическая активность и деятельность. Обратный процесс – обездвиживание. Если физическое развитие прекращается, наступает полная деградация: мышцы атрофируются, тело разрушается.

^{>Работа с телом: физическая активность и деятельность. Обратный процесс – обездвиживание}

Развитие тела происходит через выход из зоны комфорта. Через небольшие стрессовые нагрузки. Тело адаптируется к ним – и развивается.

Эмоциональное. Ученые утверждают, что эмоциональный интеллект важнее, чем IQ. Качество жизни зависит от качества эмоций. Тех, которые человек испытывает постоянно. Испытывающий позитивные эмоции проживает счастливую жизнь.

Как развивать эмоции? Как ими управлять?

Развитие в эмоциональной сфере резко увеличивает качество жизни. Нужно научиться любить. Научиться видеть красивые, радостные вещи – в себе и в людях. Спокойно относиться к различным ситуациям – даже когда что-то идет не по твоему плану.

Научись исследовать свои эмоции. Особенно негативные. Тогда ты поймешь, что в жизни идет не так. Это позволит тебе развиваться. И улучшает жизнь.