Медитируйте на небо: летнее небо без облаков, в котором ничто не движется, бесконечно пустое и ясное в своей полной девственности. Созерцайте его, медитируйте на него и войдите в его ясность. Станьте этой ясностью, этой пространственной, космической ясностью.

Медитируя на открытое, безоблачное небо, внезапно вы почувствуете, как ваш ум исчезает, оказывается отброшенным. Будут такие промежутки: вдруг вы станете осознанными, как будто ясное небо тоже проникло в вас. Будут интервалы. Ненадолго мысли прекратятся – как будто движение остановилось и никто не движется.

Сначала это будет длиться лишь несколько мгновений, но даже эти моменты обладают трансформирующей силой. Мало-помалу ум замедлится, эти промежутки будут увеличиваться. В течение нескольких минут не будет никаких мыслей, никаких облаков. А когда нет никаких мыслей, никаких облаков, внешнее и внутреннее небо сливаются воедино, потому что только мысль является преградой, мысль создает стену. Внешнее – это внешнее, а внутреннее – это внутреннее только из-за мыслей. Когда мыслей нет, внешнее и внутреннее теряют свои границы и становятся единым целым. На самом деле границ никогда не было. Они появились только благодаря вашим мыслям, этим барьерам.

Медитировать на небо прекрасно. Просто лягте, чтобы вы могли забыть о земле, лягте на спину на безлюдном пляже, в любом месте – и просто смотрите в небо. Ясное небо поможет – безоблачное, бесконечное. Просто глядя, пристально смотря в небо, чувствуйте его ясность – эту безоблачность, этот безграничный простор – и войдите в эту ясность, станьте с ней едины. Почувствуйте себя так, словно вы стали небом, пространством.

Эта техника – смотреть в ясность неба и объединиться с ним – одна из самых практикуемых. Она есть во многих традициях. И особенно она будет полезна современному уму, потому что на Земле медитировать стало не на что – осталось только небо. Если вы оглянетесь вокруг, все рукотворно, все ограничено, очерчено, заключено в рамки. Только небо пока, к счастью, открыто для медитации.

Попробуйте эту технику, она полезна. Но помните три вещи. Во-первых, не моргайте – смотрите не отрываясь. Даже если глаза начнут болеть и потекут слезы, не беспокойтесь. Эти слезы – часть освобождения от бремени, они пойдут на пользу. Благодаря им ваши глаза станут более свежими и невинными. Просто продолжайте смотреть.

Во-вторых, не думайте о небе. Вы можете начать думать о небе, на память придет множество стихов, красивых стихов о небе – тогда вы упустите суть. Вам нужно не думать о небе, а войти в него, стать с ним одним целым. А если вы начинаете о нем думать, это снова создает между вами препятствие. Вы снова упускаете небо, и вас снова обволакивает ум. Не думайте о небе. Будьте небом. Просто смотрите и двигайтесь в него, и пусть оно движется в вас. Если станете двигаться в небо, небо тотчас же двинется в вас.

Как вы можете это сделать? Как это – двигаться в небо? Просто смотрите все дальше и дальше. Продолжайте смотреть – словно пытаясь найти границу. Двигайтесь глубоко. Продвигайтесь как можно глубже. Само это движение разрушит преграду. Продолжайте эту медитацию не менее сорока минут, меньшего времени не хватит, это будет бесполезно.