Тренировка ума (Рингу Тулку)
- Автор: Рингу Тулку
- Жанр: Буддизм
- Год публикации: 2011
- ISBN 978-5-98882-138-0
Книга "Тренировка ума" представляет собой глубокое и многослойное исследование буддийской философии и практик, сосредотачивающее внимание на взаимосвязи между умом, страданием и восприятием реальности. Автор обсуждает, как наше внутреннее отношение к страданиям и неудачам может трансформировать негативные переживания в позитивные возможности для роста и саморазвития. Страдание, как указывает автор, не всегда является техникой или наказанием; оно может служить сигналом к действию, побуждая нас принимать реальность и находить в ней смысл.
Книга акцентирует внимание на важности предварительных практик и обращения к Буддам и учителям, что создает основу для глубинного понимания Дхармы — учения Будды. В частности, затрагиваются темы человеческого рождения, осознания ценности жизни, а также непостоянства, которое помогает преодолеть привязанности и страхи. Автор объясняет, что состояние сансары — это не физическое место, а внутреннее состояние ума, которому необходимо обретать ясность и осознанность.
Далее исследуются практические аспекты медитации, включая важные техники, такие как наблюдение за дыханием и практика «тонглен», которая направлена на обмен позитивной и негативной энергией. Эти подходы способствуют развитию сострадания и углубляют связь между практикующим и окружающими. Автор подчеркивает, что медитация не должна рассматриваться как конечная цель, а как процесс, позволяющий углубить понимание самого себя.
Одной из ключевых тем книги является развитие бодхичитты — альтруистического стремления к просветлению, которое может помочь преодолеть эгоизм и привязанности. Автор рассматривает, как реакции на окружающий мир порождают три яда ума — вожделение, ненависть и неведение, и как работа над собой может привести к личной и социальной трансформации.
Книга также затрагивает вопрос смерти и отношения к ней, утверждая, что страдания, связанные с умиранием, обусловлены неправильным пониманием идентичности и привязанностью к физическому телу. Практики, такие как пхова, направлены на подготовку к смерти и помогают достичь состояния покоя и ясности ума в последние моменты жизни.
В целом, "Тренировка ума" — это руководство по внутренней работе, раскрывающее возможности для личного роста через осознанность, практики сострадания и переосмысление страданий. Книга побуждает читателя к глубоким размышлениям о собственной природе и о том, как можно внести позитивные изменения как в собственную жизнь, так и в жизни окружающих.
Читать онлайн
Книга акцентирует внимание на важности предварительных практик и обращения к Буддам и учителям, что создает основу для глубинного понимания Дхармы — учения Будды. В частности, затрагиваются темы человеческого рождения, осознания ценности жизни, а также непостоянства, которое помогает преодолеть привязанности и страхи. Автор объясняет, что состояние сансары — это не физическое место, а внутреннее состояние ума, которому необходимо обретать ясность и осознанность.
Далее исследуются практические аспекты медитации, включая важные техники, такие как наблюдение за дыханием и практика «тонглен», которая направлена на обмен позитивной и негативной энергией. Эти подходы способствуют развитию сострадания и углубляют связь между практикующим и окружающими. Автор подчеркивает, что медитация не должна рассматриваться как конечная цель, а как процесс, позволяющий углубить понимание самого себя.
Одной из ключевых тем книги является развитие бодхичитты — альтруистического стремления к просветлению, которое может помочь преодолеть эгоизм и привязанности. Автор рассматривает, как реакции на окружающий мир порождают три яда ума — вожделение, ненависть и неведение, и как работа над собой может привести к личной и социальной трансформации.
Книга также затрагивает вопрос смерти и отношения к ней, утверждая, что страдания, связанные с умиранием, обусловлены неправильным пониманием идентичности и привязанностью к физическому телу. Практики, такие как пхова, направлены на подготовку к смерти и помогают достичь состояния покоя и ясности ума в последние моменты жизни.
В целом, "Тренировка ума" — это руководство по внутренней работе, раскрывающее возможности для личного роста через осознанность, практики сострадания и переосмысление страданий. Книга побуждает читателя к глубоким размышлениям о собственной природе и о том, как можно внести позитивные изменения как в собственную жизнь, так и в жизни окружающих.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Тренировка ума»
Комментариев пока нет.