• Верхней поперечной мышечной струны.

• Более глубоко пролегающей мышечной пластинки, тоже поперечной.

Верхняя мышца – слабая и узкая. Она проходит от внутренней стороны седалищного бугра в точку пересечения мышц нижнего слоя тазового дна и обратно к другому седалищному бугру. Она также выполняет стабилизирующую функцию. В медицине ее называют musculus transversus superficialis (поверхностная поперечная мышца).

Самый внутренний слой тазового дна

Этот самый глубинный слой мышц тазового дна состоит из:

• подковообразной мышцы (мышцы в форме латинской буквы U);

• крестообразного поддерживающего соединения;

• мышцы-сжимателя заднего прохода;

• поперечной мышечной пластинки;

• лобково-копчиковой мышечной струны.

Самый внутренний слой тазового дна: общий вид

Пары мышц внутреннего слоя тазового дна выходят с внутренней стороны малого таза и оттуда проходят сквозь углубления между костями наружу. Они прикрепляются в верхнем конце бедренной кости (femur). Тазовое дно состоит из большого и малого таза. Большим тазом называется свободно выступающее крыло подвздошной кости, прикрепляемое к крестцу. Малый таз состоит из расположенных в форме круга костей (bony circle) под крылом подвздошной кости, которые округлены в переднем направлении и соединяются у лобковой кости. На спине малый таз замыкается крестцом. Мышцы бедренного сустава расположены на костях таза (bony pelvis) с наружных сторон. Кости таза образуют круг, а внутренняя сторона перехода от большого таза к малому имеет явно выраженную, слегка выступающую вперед бороздку. Мышечная пара, расположенная сбоку от самого внутреннего слоя тазового дна, одна мышца справа, а другая – слева, прикрепляется к этой бороздке. Мышечные волокна ориентированы в направлении назад, где они в плоской форме выходят из малого таза через углубления между костями (bony recesses) и направляются к бедренным костям, к которым прикрепляются. В медицинской терминологии эта мышца называется musculus obturator internus (внутренняя запирательная мышца).

Напрягая и расслабляя лобково-копчиковую мышцу, мы можем ясно ощутить циркуляцию ци от крестца вверх ко входу в нервный канал головного мозга (продолговатый мозг). Никакая другая группа мышц не оказывает столь мощного и омолаживающего воздействия на тело. Однако импульс, активизирующий все движения, исходит от таза, поэтому чрезвычайно важное значение имеет положение таза и его напряжение. Тазовое дно – его напряжение и расслабление, движения и реакции, имеющие огромную важность для сексуальности и омоложения – как правило, отражает нашу самооценку как во внешнем, так и в нашем внутреннем мире.