Тайцзи: теория и боевая сила (Ян Цзюньмин)
- Автор: Ян Цзюньмин
- Жанр: Спорт / Боевые искусства
- Год публикации: 2002
- ISBN 5-344-00182-7
Книга "Тайцзи: теория и боевая сила" представляет собой глубокое исследование как теоретических, так и практических аспектов тайцзи-цюаня, фокусируясь на особенностях этого боевого искусства и его философии. Autor излагает богатую историю тайцзи-цюаня, отмечая его корни в даосизме и жизнь основателя Чжан Саньфэна, который считается основоположником данного направления. Книга освещает развитие различных стилей тайцзи, в частности стиля Ян, и их распространение как в Китае, так и за его пределами, подчеркивая разнообразие подходов и методов.
Ключевыми понятиями, которые подробно рассматриваются в книге, являются взаимодействия между ци (жизненной энергией), Синь (сердцем или разумом) и И (намерением). Автор акцентирует внимание на том, как эти аспекты влияют на практику тайцзи и боевых искусств в целом. Он описывает гармоничное сосредоточение ума, необходимое для эффективной циркуляции ци, и приводит примеры различных техник, которые помогают в управлении этой энергией.
Книга также охватывает важные принципы тайцзи-цзинь — внутренней силы, которые включают управление движениями, осознание различий между пустым и полным состояниями тела для достижения более эффективных позиций, а также акцент на состояние духа и дыхательные практики, как инструменты для активации внутренней энергии. В составе тренировочного процесса уделяется большое внимание как внешним (первоначальная жесткость), так и внутренним (долгосрочные гибкие техники) стилям, а также важности последовательных переходов между ними.
Важное место в книге занимают описания техник генерации цзинь, включая опускающую, дюймовую и поднимающую цзинь, а также холодную цзинь, которые применяются в боевых действиях. Эти техники раскрываются как средство не только защиты, но и контратак, благодаря чему практик может адаптироваться к движениям противника и использовать их силу во благо своей защиты.
Автор тесно связывает теорию с практикой, подчеркивая, что никоим образом нельзя достигнуть уровня мастерства, не погружаясь в постоянное обучение и эксперименты. Он акцентирует важность общения между учениками и учителями, утверждая смирение как необходимый аспект процесса обучения.
В книге также рассматриваются философские идеи, такие как концепция Инь и Ян, и её применение в боевых действиях. Эти идеи позволяют мастерам тайцзи эффективно управлять своими движениями на основе осознания как своих, так и противниковых состояний.
В целом, "Тайцзи: теория и боевая сила" представляет собой интегрированное руководство, которое сочетает теоретические знания с практическими навыками, призывая читателей к постоянному самосовершенствованию и глубокому изучению искусства тайцзи, чтобы достичь гармонии тела, духа и энергии в своей практике. Книга служит основой как для новичков, так и для опытных мастеров, стремящихся углубить свои познания и практические навыки в тайцзи-цюань.
Читать онлайн
Ключевыми понятиями, которые подробно рассматриваются в книге, являются взаимодействия между ци (жизненной энергией), Синь (сердцем или разумом) и И (намерением). Автор акцентирует внимание на том, как эти аспекты влияют на практику тайцзи и боевых искусств в целом. Он описывает гармоничное сосредоточение ума, необходимое для эффективной циркуляции ци, и приводит примеры различных техник, которые помогают в управлении этой энергией.
Книга также охватывает важные принципы тайцзи-цзинь — внутренней силы, которые включают управление движениями, осознание различий между пустым и полным состояниями тела для достижения более эффективных позиций, а также акцент на состояние духа и дыхательные практики, как инструменты для активации внутренней энергии. В составе тренировочного процесса уделяется большое внимание как внешним (первоначальная жесткость), так и внутренним (долгосрочные гибкие техники) стилям, а также важности последовательных переходов между ними.
Важное место в книге занимают описания техник генерации цзинь, включая опускающую, дюймовую и поднимающую цзинь, а также холодную цзинь, которые применяются в боевых действиях. Эти техники раскрываются как средство не только защиты, но и контратак, благодаря чему практик может адаптироваться к движениям противника и использовать их силу во благо своей защиты.
Автор тесно связывает теорию с практикой, подчеркивая, что никоим образом нельзя достигнуть уровня мастерства, не погружаясь в постоянное обучение и эксперименты. Он акцентирует важность общения между учениками и учителями, утверждая смирение как необходимый аспект процесса обучения.
В книге также рассматриваются философские идеи, такие как концепция Инь и Ян, и её применение в боевых действиях. Эти идеи позволяют мастерам тайцзи эффективно управлять своими движениями на основе осознания как своих, так и противниковых состояний.
В целом, "Тайцзи: теория и боевая сила" представляет собой интегрированное руководство, которое сочетает теоретические знания с практическими навыками, призывая читателей к постоянному самосовершенствованию и глубокому изучению искусства тайцзи, чтобы достичь гармонии тела, духа и энергии в своей практике. Книга служит основой как для новичков, так и для опытных мастеров, стремящихся углубить свои познания и практические навыки в тайцзи-цюань.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Тайцзи: теория и боевая сила»
Комментариев пока нет.