Требуется: 2 л воды, по 1 ст. л. семян льна, глицерина, 1 ч. л. нашатырного спирта.

Приготовление. Семена льна залить водой и варить 10 минут, настаивать 30 минут, процедить. Добавить глицерин и нашатырный спирт.

Применение. Руки опустить в отвар на 5–10 минут, после чего, не ополаскивая, смазать жирным питательным кремом или льняным маслом.

Требуется: 2 ст. л. льняного масла, 1 ч. л. соли, 200 г воды.

Приготовление. Для ванночки взять 2 небольшие емкости, налить в одну из них горячую воду, растворив в ней соль, а в другую льняное масло.

Применение. Попеременно опускать кончики пальцев то в водный раствор соли, то в масло. Температура ванн для ногтей должна быть в пределах 38–40 °C.

Требуется: 2 ст. л. льняного масла, 5 капель витамина А (можно приобрести в аптеке), 3 капли йодной настойки.

Приготовление. Соединить все компоненты и хорошо перемешать.

Применение. Опустить кончики пальцев в получившийся раствор на 20 минут. Ванночки делать ежедневно. Курс — 2 недели.

Требуется: по 1 ст. л. семян льна, кресса водяного и меда.

Приготовление. Семена льна измельчить до состояния порошка с помощью кофемолки. Кресс водяной высушить и измельчить. Все ингредиенты смешать, добавить мед и все снова очень хорошо перемешать. Мазь готова.

Применение. Смазывать ею ногти 2–3 раза в день или делать повязки на ночь.

Требуется: 4 ст. л. льняного масла.

Приготовление. Масло разогреть на теплой водяной бане. Взять 2 небольшие мисочки и вылить в них не очень горячее масло.

Применение. Опустить локти в мисочки, наполненные маслом, и подержать их там 10–20 минут. Даже самая твердая кожа станет мягкой и эластичной после 6 ванн. Подобную процедуру можно проводить и с коленями, но масла, естественно, взять больше.

Парижанки утверждают: пятки у настоящей женщины должны быть такими же нежными, как щечки младенца.

О легкой летящей походке мечтают все. Однако большинство россиянок ограничены в средствах, а потому не имеют возможности посещать косметические и лечебные кабинеты. Это значит, что имеет смысл вспомнить рецепты наших бабушек, которые лечили ноги и избавлялись от натоптышей, мозолей и трещин на пятках достаточно простыми домашними средствами.

Требуется: 2 ст. л. льняного семени, 1 л кипятка.

Приготовление. В горячую воду следует добавить настой льняного семени. Рядом поставить таз с холодной водой.

Применение. Ноги нужно держать 5–10 минут в горячей воде. Затем на 1–3 минуту опустить их в холодную воду. И так, попеременно опуская ноги то в горячую, то в холодную воду, проделать несколько раз. Такие ванночки с настоем льняного семени снимают усталость, улучшают кровообращение, очищают кожу. Рекомендуются также при трещинах кожи.

Требуется: картофельные очистки от 5–10 клубней, 2–3 ст. л. льняного семени, 2 л воды.

Приготовление. Очистки хорошо вымыть, залить водой, добавить льняное семя. Кипятить получившуюся смесь до получения густой катни. Смесь остудить.