Ну что, погнали!

Я рада сообщить, что один из самых мощных инструментов для преображения привычек также один из самых простых – это всемогущая мантра. Ты все время используешь мантры, сознавая это или нет: Я не могу сбросить вес после беременности, мне всегда везет с парковкой, я ненавижу свои уши, жизнь прекрасна, я все время встречаюсь с какими-то упырями. Ты уже создал «реальность», в которой существуешь, – своими мыслями, убеждениями, мантрами, привычками и действиями, которые снова и снова повторял всю свою жизнь.

Вот почему избавление от отстойных мантр и сознательное создание и бесконечное повторение мантр, которые соответствуют тому, что ты хотел бы почувствовать и кем хотел бы стать, – это мощный способ изменить твою жизнь.

Наши мозги – прямо как активные собачки, которые вечно хотят угодить. Они схватывают на лету любую подачку информации, запрыгивают в машину и едут с нами по любой дороге, каким бы безумным ни был маршрут, и имитируют любой наш настрой: «Я не представляю, что происходит, но люди танцуют и смеются, поэтому я буду лаять и бегать кругами, и, может быть, даже немного описаюсь».

Мозг можно дрессировать как собаку: командовать ему сесть, подойти или лечь на место. Для этого нужно только намерение, простота, угощение и повторение. Например, когда у меня была привычка быть нищей и я наконец-то решилась избавиться от старой «правды» о том, что «я не могу себе ничего позволить», я выбрала новую мантру: «Деньги текут ко мне легко и свободно». Новая мантра прекрасно сработала, потому что эти слова затронули мои эмоциональные струны. Я поняла, что деньги действительно легко текут к некоторым людям, и даже не зная, как они потекут ко мне, я пришла в восторг от такой возможности и захотела напрячься и воплотить это в реальность. Кроме того, эта мантра научила меня вынюхивать любые крупицы истины, чтобы сохранять надежду и продолжать искать крохи все крупнее и крупнее. Благодаря всему этому я не теряла вдохновения и повторяла эти слова по миллиону раз в день, пока они не стали правдой.

Я также хочу отметить, что слова «деньги текут ко мне легко и свободно» поначалу звучали для меня безумно напыщенно и пошло. Но они сработали идеально, потому что касались конкретно моих проблем с деньгами (подожди секунду, сейчас объясню). Я хочу, чтобы на пути к созданию идеальной мантры для себя, ты не закатывал глаза и не ныл «ах если бы», пусть эти слова и вызывают в тебе такую реакцию. Сосредоточься на эмоциях, которые внушают тебе эти слова, и заметь, как ловко они припечатывают твою негативную реакцию к стенке.

Поверь, нет ничего напыщенного и пошлого в том, что деньги текут ко мне легко и свободно теперь, когда это происходит на самом деле.

Чтобы придумать мантру для твоей будущей привычки, стоит изучить противоположные мантры и бесполезные убеждения, которые ты сейчас, зачастую неосознанно, тащишь с собой в будущее. Возьми блокнот и давай вычистим безумные уголки твоего разума.