В этом их отличие. На практике, правда, нередко врач-сексолог выполняет работу и врача-сексопатолога.

Доктор:

– На что жалуетесь?

– Сердце пошаливает.

– При каких обстоятельствах?

– Да при обыкновенных. На одну залезу – нормально. На вторую – задыхаюсь. А на третью уже не могу…

– Ну вы, папаша, герой! В 70 лет-то! Я вот на 30 годков вас моложе, а меня и на одну не хватает…

– Вы о чем, доктор?

– О женщинах, конечно.

– А я о ступеньках.

(Из записной книжки сексолога)

11. Часто слышу слово «соматический». И не могу понять, какое это имеет отношение к сексу?

Все болезни делятся на болезни души и тела. Те, что относятся к телесным заболеваниям, называются соматическими, те, что относятся к психике, к тому, что мы называем настроением, – психическими заболеваниями.

Сексология и сексопатология – часть психиатрии.

– Доктор, вот уже пять лет, как я не сплю с женой.

– А сколько вам лет?

– 65.

– Это возраст, батенька, возраст.

– А вот соседу 75, он говорит, что ежедневно…

– Ну, и вы говорите.

(Из записок сексолога)

12. В какой степени общее соматическое состояние человека, его здоровье влияет на сексуальную жизнь?

В огромной! Самое главное в жизни – выспаться. Забудьте о работе, учебе, фильмах, книгах, друзьях, но обязательно спите столько, сколько потребует организм. Не будете высыпаться – обязательно нарушится ваша сексуальная жизнь или она будет проходить так, что вызовет раздражение и у вас, и у партнера.

И конечно, забота об артериальном давлении, нормальной работе сердца, почек, печени, забота о чистоте тела и борьба с кожными заболеваниями – все это обеспечит вам нормальную половую жизнь. Любое ухудшение самочувствия, скажем – сердечно-сосудистое заболевание, урологическое и даже такое банальное, как геморрой, может привести к расстройству половой жизни. При геморрое, например, нельзя предпринимать тех или иных физических усилий. Представляете – вы обнимаетесь с возлюбленной, хотите, в буквальном смысле, носить ее на руках. Сильная нагрузка и, если у вас геморрой, то могут выпасть узлы, открыться кровотечение, будет ли вам тогда до секса!

Итак, у вас начались какие-то сексуальные расстройства, прежде всего обратите внимание на сон, прислушайтесь к потребностям организма.

Хотите сохранить свою сексуальность, радостно воспринимать каждый наступивший день – высыпайтесь. Спите столько, сколько требует ваш организм.

Будете высыпаться – все пойдет хорошо. Не будете высыпаться, станет трудно жить и работать, а то и невроз получите. Но вот вставать надо энергично. Две минуты на размышления после того, как проснулись, и подъем. А заворачиваться в одеяло и говорить себе: ну, еще две минуты, еще три минуточки… и валяться в постели пять-десять минут, а то и два-три часа – так поступать не стоит. Таким образом вы себя как бы размагничиваете, сбиваете с ритма. Ошибка многих – не умеют просыпаться, вставать.

Многие люди, ложась спать в одно и то же время, никак не могут заснуть. Полночи ворочаются, наконец, засыпают и рано утром встают совершенно разбитыми. Важно определить, кто вы, сова или жаворонок? Утренние часы наиболее плодотворны для жаворонка, вечерние – для сов. Конечно, нет правил без исключений. Есть люди, которым все равно, когда работать – утром, днем или вечером. Они работоспособны в любое время суток. Как, впрочем, и заснуть могут в любое время суток. Таким людям можно позавидовать.