Много это или мало, что вообще представляет собой эта цифра? У разных женщин она различна: у худых и полных, у рожавших и нет, у сытых и голодных, у спортсменок и не занимавшихся спортом.

Но в нашей практике она ни разу не превысила 70 %. Не было больных женщин, особенно с выпадением. Вероятно, у них эта цифра больше. Но здесь не ставится задача какой бы то ни было диагностики заболеваний по каким-то средним значениям. Все это делается для каждой конкретной женщины.

Например, Вы сейчас здоровы и имеете эту цифру 30 %. После родов оказалось 180 %, мышцы и связки ослабли. Вы начали тренировки и цифра постепенно понижалась. И Вы знаете, что было, к чему нужно стремиться и своей настойчивостью доводите ее до 35 %. Затем, через какое-то время Вы поправились, набрали вес и при проверке оказалось 70 %. Зачем Вам эти лишние постоянные сжатия очень уязвимого места? Мало ли к чему это может привести матку и пр., ведь она привыкла к меньшей нагрузке. Значит, опять нужны тренировки. Причем Ваши прежние упражнения могут оказаться не такими эффективными, как раньше (по показаниям манометра) и придется осваивать и выбирать новые, опять же по манометру. И т. д., и т. п. Женщина получает новый объективный приборный контроль за состоянием своего организма. Раньше она этого не имела.

Вы видите, как это упрощает жизнь; сокращается количество обращений к гинекологу, посадок в «женское» кресло, осмотров и анализов. Вы будете улавливать свои малейшие изменения не только по самочувствию, но и по прибору. А вот с этими изменениями уже можно затратить деньги и целенаправленно обратиться к специалисту, рассказать ему симптомы, происшедшие изменения.

Мама с детства будет делать дочке замеры лежа-стоя, будет контролировать развитие поддерживающего аппарата и принимать меры к увеличению тренинга при необходимости, урвав время от музыкальных занятий. Ведь без здоровья не нужны никакие развитые таланты, они не смогут реализоваться в полной мере. И не нужно бояться что-нибудь рассказать, объяснить. Дети знают больше, чем нам кажется.

Болезни, менструальный цикл, начало половой жизни, беременность, послеродовой период, наступление климакса — все это будет под вашим контролем, вы будете видеть происходящие изменения, а сама процедура будет обычным привычным делом.

В дальнейшем, вероятно, появятся средние контрольные значения для девочек, будут другие какие-то средние нормы, возможны предельные показатели для полезного развития. Все дело упирается в энтузиасток, чем их будет больше, тем более достоверными будут результаты.

Если рассчитывать на финансирование от государства, организаций, меценатов, то их дождутся только будущие поколения — никого, кроме самих женщин, их здоровье не интересует в нашем обществе в наше время.

Теперь перейдем к общему развитию.

Любые тренировки нужно начинать с разминки. В нашем случае — с сексуального возбуждения, чтобы обеспечить прилив крови. (Примечание: более подробно о роли сексуального возбуждения в развитии вагинальных мышц рассказано в видеолекции).