Носите с собой свое зеркало. Продолжайте напоминать красивому человеку, который смотрит на вас, что вы любите его всем своим сердцем.

Давайте произнесем: «Когда я выражаю любовь по отношению к себе и всем, с кем встречаюсь, эта любовь возвращается ко мне!»

В «Послесловии» я предложу вам список 12 способов, с помощью которых вы можете себя любить. Пусть они служат напоминаниями о хорошей работе, которую вы проделали за последние три недели. И помните: я люблю вас!

Ваш 21-й день. Упражнение: игра с зеркалом

• Подойдите к зеркалу и посмотрите на красивого человека, который смотрит на вас. Чтобы закончить этот курс, поднимите руки и поприветствуйте себя. Произнесите следующие аффирмации: «Я люблю тебя, дорогой(ая). Я действительно люблю тебя. Ты сделал(а) это! Ты закончил(а) этот курс. Я так горжусь тобой. Ты можешь сделать то, что решил(а)».

• Теперь выразите свою благодарность за всю работу, которую сделали. Произнесите следующие аффирмации: «Спасибо за то, что ты держишься. Спасибо за то, что ты открыт(а) для изучения нового. Я действительно люблю тебя».

• Продолжайте игру с зеркалом. Произнесите: «Я увижу тебя, прекрасного(ую), завтра. Мы обсудим другие моменты, которые я хотел(а) бы изменить. Я люблю тебя. Ты стоишь любви. Ты заслуживаешь только лучшего».

Сила внутри вас: ваш 21-й день. Упражнение для записи

• Просмотрите свой дневник с самого начала курса. Пройдите каждый урок и поздравьте себя за всю работу, которую сделали.

• Отметьте области, где ваш прогресс наиболее заметен. Отметьте некоторые проблемные вопросы, с которыми вы бы хотели поработать усерднее.

• Вернитесь назад и повторите уроки, в которых вам больше всего нужно поработать с зеркалом.

• При желании отправьте свои комментарии об этом курсе на мою страницу в Facebook: www.facebook.com/louiselhay.

• Теперь поиграйте со своим внутренним ребенком!

Ваша сердечная мысль в течение 21-го дня: «Все мы – часть гармоничного целого»

Помните: вы – часть мирового сообщества людей, которые работают над тем, чтобы сделать мир лучше. Мы объединились, потому что есть нечто, чему мы должны друг у друга учиться. Работать над любовью к себе безопасно, и мы можем извлечь из этого опыта пользу и расти. Мы хотим сотрудничать над созданием гармонии в своих отношениях и в каждой области своей жизни.

Верное Божественное руководство заботится о нас в каждый отдельно взятый момент. Мы находим нужные слова в нужное время и всегда следуем правильным курсом. Каждый человек – это часть гармоничного целого.

Когда мы с радостью работаем вместе, поддерживая и поощряя друг друга, чтобы раскрыть творческий потенциал и обрести целостность, происходит божественное смешивание энергий. Мы здоровы, счастливы, прекрасны, радостны, полны уважения, благосклонны и пребываем в мире с самими собой и друг с другом. Пусть будет так; и это действительно так.

Медитация вашего 21-го дня: «Мир, который безопасен»

За этот 21 день мы затронули много вещей. Говорили о негативных и положительных вещах, о страхах и расстройствах. Многие из нас все еще не могут заботиться о себе, и мы чувствуем себя потерянными и одинокими. И все же в течение некоторого времени мы воздействовали на самих себя и заметили, что наши жизни стали изменяться. Многих проблем прошлого больше нет. За миг ничего, конечно, не изменится, но если мы будем настойчивы и последовательны, то положительные вещи