Но цигун Белого Журавля полезен не только для проявления цзинь. Поскольку в нем делается упор на движения позвоночника и грудной клетки, он очень эффективно улучшает здоровье. Многие болезни развиваются из-за плохого состояния туловища. Доказано, что мягкий цигун Белого Журавля является эффективным средством укрепления туловища и восстановления здоровья.
Я считаю, что эта книга является еще одним ценным вкладом доктора Яна в развитие боевых искусств на Западе.
Мастер Лян Шоуюй
7 сентября 1995 г.
Введение
Общепризнанно, что окинавское каратэ испытало очень сильное влияние со стороны китайского стиля «Белый Журавль» (байхэ). В последние десять лет многие читатели — особенно практикующие окинавское каратэ — просили меня написать книгу о боевых искусствах байхэ. Но я долго колебался. Дело в том, что объяснять это искусство словами — задача не из легких. Я практиковал стиль «Белый Журавль» более тридцати лет и очень хорошо понимаю, что это искусство сродни симфонической музыке или классической живописи; его сущность адекватно выразить в словах практически невозможно. А научить этому искусству через книгу и просто немыслимо. Для сравнения представьте себе книгу, в которой объясняется, как сочинять глубокие симфонии или что нужно чувствовать, когда пишешь картину маслом.
Стиль «Белый Журавль» очень отличается от большинства других боевых стилей. Его формальные комплексы составлены из движений, в которых проявляются не столько собственно техники, сколько цзинь (боевая сила) данного стиля. От каждого же движения цзинь вы можете произвести много различных техник. Их количество, качество и глубина зависят от того, насколько глубоко вы поняли и прочувствовали сущность каждого проявления цзинь. Если вы не овладеете этим корнем, то произведенная вами техника будет мелкой и бессмысленной.
После многолетних размышлений я решил, что если уж вообще пытаться передать это искусство на словах, то нужно в первую очередь постараться объяснить цигун Белого Журавля, чтобы каждый читатель мог сам для себя заложить фундамент данного стиля. Только после того, как читатель попрактикует этот цигун долгое время и поймет ощущение и сущность каждого элемента цигун — как внутренне, так и внешне, — только тогда имеет смысл начинать применять движения цигун в структурах цзинь.
Это все равно что учиться живописи. Сначала вы учитесь пользоваться кистью, а затем начинаете применять это фундаментальное умение: учитесь собственно живописи. И только после длительной практики вы сможете вкладывать в искусство свои чувства, чтобы сделать искусство живым.
Я тринадцать лет изучал «Белого Журавля» у Мастера Цзэн Цзиньцзао и не постиг его искусство даже наполовину. Мастер Цзэн изучал свое первое боевое искусство, тайцзу-цюань («Кулак Великого Предка»), у своего деда, а затем стиль «Белый Журавль» у Мастера