Почему любовь к себе – это проблема? Сначала давайте спросим: как мы учимся любить себя? В момент рождения вы видели мать, которая вас родила, вы видели людей, они видели вас и вы думали: «Хм-м-м, это любовь». Эта мысль запечатлевается в нейронной сети височной и лобной долей головного мозга. К сожалению, если ваши родители не были самыми любящими людьми, вы понимали, что возможно и вы – не самый любящий человек. В итоге появляется небольшой изъян в вашем сознании. К сожалению, он может трансформироваться в шаблонные мыслительные процессы, которые будут до бесконечности крутиться в вашем мозгу, в его лобной доле снова и снова: «Я не симпатична, я не желанна, меня никто не будет любить». Так что если у вас есть этот небольшой дефект в мозгу, в вашей личности, которая связывает вас с прошлыми воспоминаниями, то таков ваш образ самого себя, от которого в конечном счете зависит ваше психическое и физическое здоровье.

Я угадала? Неужели вся ваша жизнь определяется этим внутренним образом самой себя? Нет, ничего подобного. Найдутся «теоретики», которые скажут, что образ самой себя не переделаешь. Неправда. Вы можете переписать свою жизнь заново. Самые разные аспекты чувства собственного достоинства и уверенности в себе вплоть до мельчайших подробностей изучены в таких книгах, как «Сама уверенность. Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя»[7]. Что бы это ни было – аффирмации, когнитивно-поведенческая терапия или другие стратегии, – всегда можно исправить поврежденный файл и блоки памяти вашего сознания и тела.

Хотелось бы, чтобы я получала по доллару за каждого участника моей медицинской интуитивной диагностики по телефону, у кого были проблемы со здоровьем в нейронных сетях депрессии и гнева структуры «разум – тело», но при этом утверждавшего, что у него нет ни депрессии, ни гнева и вообще он счастлив. У этих людей не психологическая, а физическая депрессия. Что такое физическая депрессия? В отличие от разгневанных и опечаленных людей, которые любят жаловаться на такие эмоции, эти ведут себя по-другому. Они говорят о депрессии, но жалуются на усталость. У них давит в груди, они не могут дышать, их ноги как будто налиты свинцом. Они не могут заснуть, а если засыпают, то очень быстро просыпаются. Мышцы тела скованы, артериальное давление растет, холестерин повышен, налицо язва желудка. Как такое могло случиться? Эти люди жалуются на симптомы, которые возникают из-за нейрохимического дисбаланса вышеописанного эффекта домино. Как только цитокины подготовили почву для воспаления, вполне возможно, что у человека могут появиться лишь некоторые заболевания, вызванные эффектом домино, то есть депрессия и гнев, но других нет. Нейромедиаторы депрессии и гнева подготавливают почву для симптомов, характерных не столько для мозга, сколько для тела. Помните, что если мы привыкли скрывать эмоции печали и гнева, если они не перемещаются из нашего правого полушария в левое, надо назвать их по имени, они откликнутся, и мы прислушаемся к голосу своего тела.