Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия (Луиза Хей)
- Автор: Луиза Хей / Мона Щульц
- Жанр: Психология / Домоводство / Самосовершенствование
- Год публикации: 2017
- ISBN 978-5-699-57006-5
Книга 'Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия' исследует глубокую связь между умом и телом и подчеркивает, как эмоциональные и психологические состояния напрямую влияют на физическое здоровье человека. Автор, опираясь на собственный опыт и работы таких психологов, как Луиза Хей, утверждает, что негативные мысли и установки, исходящие из детства, могут причинять серьезный вред в зрелом возрасте. В этом контексте рассматривается концепция аффирмаций — позитивных утверждений, которые могут помочь изменить мышление и, следовательно, улучшить здоровье и общее благополучие.
Основное внимание уделяется различным душевным расстройствам, таким как депрессия и тревожные состояния. Автор обращается к важности осознания своих эмоций и предупреждает о последствиях подавления негативных чувств. Он предлагает практические шаги для их распознавания и конструктивного решения, включая использование техник замедления и mindful-подходов. Акцентируется внимание на связи между эмоциями и физическим состоянием, объясняется, как невысказанные чувства могут проявляться в физических недугах.
Книга подробно описывает психотерапевтические методики, такие как когнитивно-поведенческая терапия, и новейшие подходы к диагностике психических расстройств. Выделяется значимость самооценки и любви к себе как ключевых факторов в преодолении негативных эмоций и восстановлении душевного равновесия. Приводятся примеры из жизни реальных людей, демонстрирующие, как внутреннее состояние сознания может формировать и изменять внешние обстоятельства.
Далее автор погружается в темы зависимостей и расстройств пищевого поведения, подчеркивая необходимость комплексного подхода к их лечению, включая осознание и эмоциональную поддержку. Рассматриваются различные альтернативные методы, такие как работа в группах поддержки и влияние духовной практики, включая аффирмации на процесс исцеления.
Значительное внимание также уделено управлению памятью и когнитивными функциями, включая использование биологически активных добавок, физическую активность и психологические методы для улучшения памяти, что говорит о целостном подходе к здоровью.
В заключение, автор призывает читателей взять ответственность за свое здоровье в свои руки, акцентируя, что внутреннее исцеление возможно посредством любви к себе и правильного управления своим сознанием. Книга служит путеводителем для тех, кто стремится к внутреннему благополучию и гармонии в жизни, предлагая разнообразные техники и практики для улучшения качества жизни и здоровья.
Читать онлайн
Основное внимание уделяется различным душевным расстройствам, таким как депрессия и тревожные состояния. Автор обращается к важности осознания своих эмоций и предупреждает о последствиях подавления негативных чувств. Он предлагает практические шаги для их распознавания и конструктивного решения, включая использование техник замедления и mindful-подходов. Акцентируется внимание на связи между эмоциями и физическим состоянием, объясняется, как невысказанные чувства могут проявляться в физических недугах.
Книга подробно описывает психотерапевтические методики, такие как когнитивно-поведенческая терапия, и новейшие подходы к диагностике психических расстройств. Выделяется значимость самооценки и любви к себе как ключевых факторов в преодолении негативных эмоций и восстановлении душевного равновесия. Приводятся примеры из жизни реальных людей, демонстрирующие, как внутреннее состояние сознания может формировать и изменять внешние обстоятельства.
Далее автор погружается в темы зависимостей и расстройств пищевого поведения, подчеркивая необходимость комплексного подхода к их лечению, включая осознание и эмоциональную поддержку. Рассматриваются различные альтернативные методы, такие как работа в группах поддержки и влияние духовной практики, включая аффирмации на процесс исцеления.
Значительное внимание также уделено управлению памятью и когнитивными функциями, включая использование биологически активных добавок, физическую активность и психологические методы для улучшения памяти, что говорит о целостном подходе к здоровью.
В заключение, автор призывает читателей взять ответственность за свое здоровье в свои руки, акцентируя, что внутреннее исцеление возможно посредством любви к себе и правильного управления своим сознанием. Книга служит путеводителем для тех, кто стремится к внутреннему благополучию и гармонии в жизни, предлагая разнообразные техники и практики для улучшения качества жизни и здоровья.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия»
Комментариев пока нет.