Теперь можешь принять контрастный душ или сделать то, что для тебя по-настоящему важно. А потом поразмыслить, как проживешь оставшуюся жизнь. Хотя сколько тебе отпущено, не знает никто.
Сколько тебе отпущено, на знает никто
Порядок постановки целей
Мозг человека сотворен таким образом, что выполняет поставленные перед ним задачи. Когда человек четко формулирует цель, его мозг «включается» и 24 часа в сутки работает в поисках возможностей для реализации задачи. Чтобы включить этот удивительный «компьютер», нужно правильно сформулировать задачу. Первые два параметра, которые необходимы подсознанию для полного включения, – срок и измеримость. Сколько и когда? Ответы на эти два вопроса обязательно должны содержать правильно сформулированную цель. Как можно детальнее и четче формулируй цели. Помни: неопределенные цели приводят к неопределенным результатам!
«Вы можете стать, кем пожелаете, нужно лишь достаточно твердо верить и действовать в соответствии со своей верой. Достижимо все, что бы ни вообразил себе и во что бы ни поверил наш разум».
Наполеон Хилл, автор книги «Думай и богатей»
Виды целей
1. Мечты.Это то, что мы делаем под приятную музыку, возможно, лежа в кровати. Дай волю фантазии. У тебя не должно быть ограничений. Это творчество, за которое отвечает правое полушарие.
2. Цели. Они отличаются от мечтаний тем, что измеримы, установлены сроки их реализации. За логику отвечает левое полушарие.
3. Образы-цели. Это детальные рекламные клипы, в которых ты подробно видишь себя достигшим своих целей. Центральная фигура в этих клипах – ты. Ты, который имеет все качества, необходимые для достижения этих удивительных, прекрасных целей! Только через изменения в себе придешь к изменениям в твоем окружении. Хочешь получить другие результаты? Изменись сам, и они появятся! Ты «включаешь» свой мозг, сознание и подсознание для поиска ресурсов. Процесс достижения начинается и продолжается в этом случае 24 часа в сутки.
«Если хотите быть счастливы, поставьте перед собою цель, которая завладеет всеми вашими мыслями, высвободит вашу энергию и пробудит в вас надежды».
Эндрю Карнеги, самый богатый человек Америки в начале 1900-х годов
Суперцель
Выбери одну из целей, реализация которой послужит тебе судьбоносным рывком и будет трамплином в твоей жизни.
Для того чтобы понять, с какой цели начинать и какая из них будет суперцелью, сделай еще одно упражнение – мое любимое. Оно называется «Колесо эффективности». Это «колесо» нужно применять к жизни в целом, но ты также можешь им пользоваться для анализа и улучшения любых аспектов жизни.
Колесо эффективности
Инструкция по выполнению:
1. На следующей странице ты видишь круг, в котором обозначены 8 наиболее значимых областей человеческой жизни. Под кругом запиши по 3–5 желаний в каждой области на ближайшие 12 месяцев. Представь, что должно произойти, чтобы ты был доволен на 100%.
«Если захочешь узнать, чего следует избегать, к чему стремиться, – смотри на цель всей своей жизни: с ней должны согласовываться все твои поступки. Только тот распоряжается всем в отдельности, у кого есть в жизни высшая цель».