Соло для позвоночника (Анатолий Ситель)
- Автор: Анатолий Ситель
- Жанр: Здоровье / Альтернативная медицина
- Год публикации: 2006
- ISBN 5-85407-026-Х
Книга «Соло для позвоночника», являющаяся второй частью серии «Российские методики самоисцеления», представляет собой подробно проработанное руководство, ориентированное на восстановление здоровья и улучшение качества жизни без применения медикаментов и операций. Автор, профессор Анатолий Ситель, делится своими уникальными методами, которые акцентируются на восстановлении гибкости и подвижности позвоночника и суставов через статические упражнения. Эти методики направлены на устранение болей и спазмов, а также на восстановление нормальной функциональности мышц.
В начале книги подчеркивается важность физической активности как основного компонента здоровья, особенно у пожилых людей. Профессор Ситель объясняет, как неправильная осанка и искривления позвоночника могут привести к ухудшению состояния как самих позвоночных структур, так и внутренних органов. Перед читателем разворачивается целый мир информации о том, как старение организма и изменения в позвоночнике могут повлиять на обмен веществ и общее самочувствие.
Книга также затрагивает тему детского восприятия здоровья, влияния родительских моделей на взрослую жизнь и проблемы, возникающие от чрезмерного медикаментозного вмешательства. Вместе с этим автор представляет новую область медицинской практики — мануальную терапию, акцентируя внимание на позвоночнике как ключевом элементе сохранения здоровья. Методы авторской системы направлены на интеграцию правильной организации жизни, включая режим, питание и физическую активность, что, по его мнению, может существенно улучшить общее состояние здоровья.
Систематически обсуждаются вопросы, касающиеся гармоничной двигательной активности, влияния плоскостопия на позвоночник и методические упражнения для расслабления и укрепления мышц. Каждый комплекс осуществляется с акцентом на аккуратность движений, предотвращение травм и повышение подвижности. Освещаются рекомендации по самомассажу и дыхательным практикам, которые могут облегчить состояния при заболеваниях легких и других органов.
Автор не забывает упомянуть важность питания, курения и индивидуального подхода к физической активности, неоднократно подчеркивая, что правильный выбор и режим физической нагрузки могут быть решающими для восстановления здоровья. Книга полностью насыщена практическими методами для снятия болей и улучшения физической формы.
В последующих частях изложения рассматривается идея человек как части космоса, связь внутренних и внешних сред и влияние магнитных и гравитационных полей на здоровье. Отмечается важность взаимодействия человека с природой и осознания своего места в ней, что может способствовать осмыслению здоровья на более глубоком уровне.
Таким образом, «Соло для позвоночника» — это не просто руководство по выполнению упражнений, а целостный подход к пониманию и восстановлению здоровья с учетом биологических, психических и окружающих факторов, что делает её важной как для профессионалов, так и для широкого круга читателей, стремящихся к улучшению своего физического и духовного состояния.
Читать онлайн
В начале книги подчеркивается важность физической активности как основного компонента здоровья, особенно у пожилых людей. Профессор Ситель объясняет, как неправильная осанка и искривления позвоночника могут привести к ухудшению состояния как самих позвоночных структур, так и внутренних органов. Перед читателем разворачивается целый мир информации о том, как старение организма и изменения в позвоночнике могут повлиять на обмен веществ и общее самочувствие.
Книга также затрагивает тему детского восприятия здоровья, влияния родительских моделей на взрослую жизнь и проблемы, возникающие от чрезмерного медикаментозного вмешательства. Вместе с этим автор представляет новую область медицинской практики — мануальную терапию, акцентируя внимание на позвоночнике как ключевом элементе сохранения здоровья. Методы авторской системы направлены на интеграцию правильной организации жизни, включая режим, питание и физическую активность, что, по его мнению, может существенно улучшить общее состояние здоровья.
Систематически обсуждаются вопросы, касающиеся гармоничной двигательной активности, влияния плоскостопия на позвоночник и методические упражнения для расслабления и укрепления мышц. Каждый комплекс осуществляется с акцентом на аккуратность движений, предотвращение травм и повышение подвижности. Освещаются рекомендации по самомассажу и дыхательным практикам, которые могут облегчить состояния при заболеваниях легких и других органов.
Автор не забывает упомянуть важность питания, курения и индивидуального подхода к физической активности, неоднократно подчеркивая, что правильный выбор и режим физической нагрузки могут быть решающими для восстановления здоровья. Книга полностью насыщена практическими методами для снятия болей и улучшения физической формы.
В последующих частях изложения рассматривается идея человек как части космоса, связь внутренних и внешних сред и влияние магнитных и гравитационных полей на здоровье. Отмечается важность взаимодействия человека с природой и осознания своего места в ней, что может способствовать осмыслению здоровья на более глубоком уровне.
Таким образом, «Соло для позвоночника» — это не просто руководство по выполнению упражнений, а целостный подход к пониманию и восстановлению здоровья с учетом биологических, психических и окружающих факторов, что делает её важной как для профессионалов, так и для широкого круга читателей, стремящихся к улучшению своего физического и духовного состояния.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Соло для позвоночника»
Комментариев пока нет.