Йога-терапия. Новый взгляд на традиционную йога-терапию (Свами Сарасвати)
- Автор: Свами Сарасвати
- Жанр: Здоровье / Самосовершенствование
- Год публикации: 2000
- ISBN 15ВК 5-220-00361-5
Книга «Йога-терапия. Новый взгляд на традиционную йога-терапию» предлагает глубокое и многогранное исследование традиционных практик йоги и аюрведы, акцентируя внимание на их философских, физиологических и терапевтических аспектах. В первых разделах авторы излагают основные концепции йогической философии, подчеркивая важность внутреннего равновесия и осознания собственного места в космосе. Определяя йогу как путь к просветлению, авторы исследуют взаимодействие трех гун — Саттвы, Раджаса и Тамаса — и их влияние на материальный мир и человеческую природу. Пракрити, как первичная материя, и пять элементов, составляющие физическую реальность, также занимают ключевое место в рассмотрении.
Далее обсуждаются высшие состояния сознания и возможность личной трансформации, что становится важной частью путешествия к самоосознанию. Книга предлагает читать о грантхах — энергетических узлах, и их роли в управлении физическим и духовным состоянием человека, а также о необходимости их гармонизации для достижения благополучия и здоровья.
Практические аспекты йога-терапии рассматриваются через призму различных асан и пранаямы. Позиции, такие как Падмасана, Уштрасана, Триконасана, и их влияние на здоровье, гибкость и энергетический баланс подчеркивают важность осознанности и внимательности при выполнении практик. Авторы акцентируют внимание на технике выполнения движений, необходимость корректной подготовки тела, а также предупреждают о возможных травмах, которые могут возникнуть из-за неправильной практики.
Раздел о диетологии сравнивает восточные и западные подходы к питанию, выделяя важность растительной пищи как основного источника жизненной энергии. Обсуждаются химические элементы, необходимые для нормального функционирования организма, и роль сбалансированного питания в поддержании здоровья.
Книга также уделяет внимание сексуальной жизни, ее влиянию на здоровье и важности самоконтроля, подчеркивая, что гармония между партнерами – это ключ к счастливым и здоровым отношениям. Авторы обсуждают концепцию Брахмачарьи и необходимость осознания своей сексуальной энергии для духовного роста.
Весьма практические советы по лечению различных заболеваний, начиная от язвы и заканчивая респираторными инфекциями, основываются на принципах аюрведы. Идея, что лечение должно быть комплексным и обращать внимание не только на физические симптомы, но и на глубинные причины недуга, формирует основу для практики. Приводятся дыхательные практики, диетические рекомендации и применение асан как средства для поддержания здоровья и профилактики заболеваний.
Книга «Йога-терапия» предлагает читателю не только глубокое понимание йогических и аюрведических практик, но и применение этих знаний в повседневной жизни для достижения личного и духовного роста, подчеркивая, что этот путь требует времени, терпения и труда.
Читать онлайн
Далее обсуждаются высшие состояния сознания и возможность личной трансформации, что становится важной частью путешествия к самоосознанию. Книга предлагает читать о грантхах — энергетических узлах, и их роли в управлении физическим и духовным состоянием человека, а также о необходимости их гармонизации для достижения благополучия и здоровья.
Практические аспекты йога-терапии рассматриваются через призму различных асан и пранаямы. Позиции, такие как Падмасана, Уштрасана, Триконасана, и их влияние на здоровье, гибкость и энергетический баланс подчеркивают важность осознанности и внимательности при выполнении практик. Авторы акцентируют внимание на технике выполнения движений, необходимость корректной подготовки тела, а также предупреждают о возможных травмах, которые могут возникнуть из-за неправильной практики.
Раздел о диетологии сравнивает восточные и западные подходы к питанию, выделяя важность растительной пищи как основного источника жизненной энергии. Обсуждаются химические элементы, необходимые для нормального функционирования организма, и роль сбалансированного питания в поддержании здоровья.
Книга также уделяет внимание сексуальной жизни, ее влиянию на здоровье и важности самоконтроля, подчеркивая, что гармония между партнерами – это ключ к счастливым и здоровым отношениям. Авторы обсуждают концепцию Брахмачарьи и необходимость осознания своей сексуальной энергии для духовного роста.
Весьма практические советы по лечению различных заболеваний, начиная от язвы и заканчивая респираторными инфекциями, основываются на принципах аюрведы. Идея, что лечение должно быть комплексным и обращать внимание не только на физические симптомы, но и на глубинные причины недуга, формирует основу для практики. Приводятся дыхательные практики, диетические рекомендации и применение асан как средства для поддержания здоровья и профилактики заболеваний.
Книга «Йога-терапия» предлагает читателю не только глубокое понимание йогических и аюрведических практик, но и применение этих знаний в повседневной жизни для достижения личного и духовного роста, подчеркивая, что этот путь требует времени, терпения и труда.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Йога-терапия. Новый взгляд на традиционную йога-терапию»
Комментариев пока нет.