Фрукты и овощи - редкие гости на вашем столе?
Вы редко занимаетесь физическими упражнениями?
Пользуетесь ли вы стандартными болеутоляющими средствами?
Вы принимаете слабительное?
Возможные причины: воспалительный процесс и сниженная перистальтика кишечника, недостаток клетчатки в пище, малоподвижный образ жизни, бактериальная/паразитарная инфекция, неправильная осанка, курение, злоупотребление спиртными напитками, нарушенная функция печени.
17. ПРОСТУДА, ГРИПП, ЧАСТЫЕ ИНФЕКЦИИ
Анкета
Не потеряли ли вы недавно близкого человека?
Вы недавно перенесли хирургическую операцию?
Часто ли вы находитесь под воздействием стресса?
Вы употребляете много молочных продуктов?
Вы страдаете пищевой или иной аллергией?
Возможные причины: снижение иммунитета, повышенный выброс адреналина надпочечниками, воспалительный процесс и сниженная перистальтика кишечника, бактериальные инфекции, нехватка витаминов А, С, Е, цинка и селена.
18. ГРИБКОВЫЕ ИНФЕКЦИИ И ЦИСТИТ
Анкета
Есть у вас проблемы с пищеварением?
Часто ли вы употребляете продукты животного происхождения?
Много ли сахара в вашем рационе?
У вас есть язвочки во рту?
У вас учащенное мочеиспускание?
Возможные причины: нарушение нормальной микрофлоры и перистальтики кишечника, бактериальные инфекции, рацион повышенной кислотности.
19. НАРУШЕНИЕ ПИТАНИЯ И ОЖИРЕНИЕ
Анкета
Вы боитесь есть?
Вы постоянно думаете о еде?
Вы испытываете тягу к пище какого-то определенного рода?
Вы привыкли взвешиваться ежедневно?
Ваш вес превышает нормальный более чем на 20 кг?
Стремитесь ли вы держать в тайне свои гастрономические привычки?
Возможные причины: нарушение функции щитовидной железы, недостаток аминокислот, нехватка цинка и витамина В6, хрома и витамина В3, малоподвижный или излишне подвижный образ жизни, недостаточность функции поджелудочной железы, нарушение содержания сахара в крови.
20. ПОТЕРЯ ВНИМАНИЯ/ПАМЯТИ
Анкета
Вы питаетесь нерегулярно?
У вас во рту много зубов, запломбированных пломбами с амальгамой?
Вы регулярно употребляете напитки, содержащие кофеин?
Испытываете ли вы тягу к пище определенного рода?
Вы страдаете от каких-либо нарушений пищеварения?
Возможные причины: токсическое воздействие металлов и продуктов загрязнения окружающей среды, бактериальная и паразитарная инфекция, нарушение уровня сахара в крови, нехватка многих питательных компонентов.
100 ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ, НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫХ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
Каков бы ни был ваш образ жизни, для вас не составит сложности привнести в свой рацион простейшие изменения, которые приведут к быстрому улучшению вашего здоровья. Забудьте свое пристрастие к коммерческим продуктам "быстрого приготовления" - их пищевая ценность сомнительна, а вот потенциально опасных для здоровья компонентов (жиры, сахар и соль) они содержат в избытке. Продукты же, выбранные нами, призваны угодить самому взыскательному гурману, это сказочная кладовая продуктов, один из которых полезнее другого. Порядок, в котором они представлены, совершенно произвольный. Вчитывайтесь, и постарайтесь не мешкать, чтобы армия прекрасно обученных профессионалов поскорее встала на защиту вашего здоровья в ваших тарелках.