Бюстгальтер беременной женщины также не должен быть тесен, однако обязан обеспечить хорошую поддержку молочных желез. Тактически и экономически выгодный ход – покупка специального бюстгальтера для беременности и грудного кормления. Его дизайн позволяет решить трудности с поддержкой груди, к тому же облегчает процесс кормления малыша. И наконец, износ этого бюстгальтера обычно вызывает меньше ностальгических переживаний, чем износ стильного и дорогого белья.
Нижнее белье должно быть натуральным и не нести дополнительных функций (типа «утягивания живота» или «создания местного парникового эффекта»). Для поддержки (но не «утягивания») можно использовать специальные бандажи для беременных. Их ношение способствует разгрузке поясничного отдела позвоночника и уменьшает вероятность появления стрий (растяжек).
Для дополнительной поддержки можно использовать так называемые «ремни материнства». Сделанные из мягкой и прочной ткани, они снабжены креплением «репейник», позволяющим динамически регулировать степень поддержки. В совокупности с бандажом такие ремни способны значительно уменьшить проблемы с поясничной частью позвоночного столба и передней брюшной стенкой, обычные во второй половине беременности.
Что касается обуви, то требования к ней достаточно жесткие. Во-первых, низкая, устойчивая, нескользкая платформа. Хождение на высоких каблуках может усиливать боли в спине, к тому же повышается риск падения и травмирования. Во-вторых, мягкий, желательно натуральный материал. Модель должна иметь достаточный резерв объема – ведь во время беременности ноги женщины могут отекать. В-третьих, хорошо впитывающая влагу стелька, желательно с микробицидной (то есть подавляющей рост грибков и бактерий) пропиткой.
Кроме того, обувь должна быть по возможности стойкой к износу – ведь ваш вес постоянно растет, а походка все меньше напоминает походку звезд подиума. Беременность – это, конечно, финансовые затраты. Есть, однако, небольшое утешение: по сравнению с грядущими денежными инвестициями в вашего малыша (когда он родится) эти затраты покажутся вам просто ничтожными!Работа
Продолжать работу во время беременности или нет? Этот вопрос волнует многих будущих мам. Однозначно ответить можно не всегда, поскольку и вопрос очень непростой.
Работу следует прекратить в том случае, если она сопровождается профессиональными вредностями, угрожающими здоровью плода. Например, контакт с радиоактивными изотопами или тяжелыми металлами (ртуть, свинец). Малоприятны в этом плане химические производства, равно как и производство стекла, керамики, эмалевые работы. Определенным риском для плода характеризуется работа в зубопротезном учреждении, типографии. Небезопасны профессии пекаря и повара. Перечислять можно достаточно долго.В конечном итоге важны не только теоретические вредности, но и реальный уровень безопасности на каждом конкретном рабочем месте. Поэтому оценить вашу ситуацию объективно возможно при участии врача, а иногда и соответствующего эксперта. В идеале беременной женщине лучше не работать на производстве, да и службу есть смысл продолжать в том случае, если она не сопровождается критическими стрессовыми и физическими нагрузками, а также приносит моральное удовлетворение. Но где найти такую работу? К тому же немалую роль играет финансовый аспект. Поэтому чаще всего беременной женщине приходится искать компромисс.