Это полностью зависит от вас!
Великий Фирдоуси сказал: «О, женщина! Если ты хочешь, чтобы супруг твой находился возле семейного очага, поддерживая огонь в нем, создай все условия, чтобы он ощущал блаженство, равного которому ему нигде не найти!»
Постоянно поднимая его в его собственных глазах и в глазах окружающих людей, приписывая ему те качества, которые вы хотели бы в нем развить, чаще хвалите его даже за мелочи и вы увидите, от вашей любви и доверия ваш любимый действительно станет лучше.
А если ваш муж настолько вам надоел, что нет сил даже видеть его, то поступите так, как советует «Канон семейного счастья»: «О, женщина, если ты сидишь у потухшего очага любви, и нет дверей у семейного дома, чтобы уйти, если стало ненавистно тебе лицо супруга, то укажем тебе единственный путь: сделай так, чтобы он носил тебя на голове, и тогда ты не увидишь его презренных глаз».
Без комментариев!
Урок десятый
1. Суставная гимнастика
2. Образное дыхание
3. Тренировка эмоций (принцип маятника)
4–7. Работа с ощущениями по заданной программе
8. Работа с образом «третьей руки» (по конечностям через позвоночник, массаж внутренних органов, а также лица и шеи)
9. Упражнения для омоложения лица
Сегодня у нас с вами особенный день – вы освоили бо́льшую часть программы.
Только сегодня и только для дела вспомните ваши прежние диагнозы и постарайтесь честно и объективно подвести предварительные итоги.
Не забудьте в своем дневнике отметить достижения и результаты, а также и то, что вам еще нужно сделать, на что обратить особое внимание при работе со своим организмом.
После этого начните самостоятельно выполнять уже освоенные вами упражнения. Не забудьте, все упражнения выполняются в Образе здоровья и молодости.
1. Суставная гимнастика
2. Образное дыхание (не забудьте «любимые органы»)
3. Тренировка эмоций. Принцип маятника (тренируем умение их контролировать)
4–7. Работа с ощущениями по заданной программе
Проявите максимум самостоятельности. Вы уже знаете, исходя из индивидуальных особенностей, сколько времени вам требуется на то или иное упражнение и сколько раз его повторить. Руководствуйтесь интуицией.
Между упражнениями дозволены перерывы не более 2–3 минут, чтобы снять возможное утомление от неподвижной позы – можно потянуться, зевнуть, сделать это с душой. Вспомните, как потягиваются кошки, грациозно выгибаясь дугой, так, что даже кончик хвоста дрожит.
Сегодня во всех упражнениях сделайте акцент на Образ молодости и здоровья. Каждое упражнение делайте на фоне вашего идеального образа. После окончания последнего упражнения сделайте небольшой перерыв.
8. Работа с образом «третьей руки» (по конечностям через позвоночник, массаж внутренних органов, а также лица и шеи)
Можно работать двумя воображаемыми руками, то есть мысленно массировать правую половину тела правой, а левую – левой рукой.
Массаж проводится с ощущениями Т + П и Х + П.
Прогреваем правую кисть или обе кисти, готовя их к массажу. Мысленно делаем массирующее движение пальцами и перемещаем их туда, где будем работать, например, в область живота.