J5 мин.

[]ередвижения взводом, бросок в атаку л о отделениям

Командир двигается по дороге, найлю-дая за бойцами

J0 мин.

31 Разойтись движению по условному движению руки

руки

J00 мин.

Для занятий необходимо 8-12 вязанок хвороста, 2 указки.

Примерный план шестого занятия по физической подготовке 22.6.44 - 2 часа

(сменная форма занятия)

Физическая подготовка

Подразделение командира Иванова

Цель:

1. Тренировать у бойцов быстроту зрительных восприятии и силу.

2. Тренировать бойцов в ударах прикладом, в связывании и доставке пленного, в метании гранат по окнам.

Форма одежды:

Повседневная, у каждого бойца автомат или винтовка без штыка и вещевой мешок.

Части

занятия

Содер|Жп.ыне

Время

Примечания

()ОЪЯ1:||ИТЬ IKi.lb filllHTHH

I □ мин.

J) Взбегакие бойиов на. гору f30 секунд), на&пюденне за. окружающей местностью, сВеганне с лорът н опрос каждого Бойца. Повторить 2 раза

2) На5люление за группой домов flO секунд! и опрос бойцов

li) Насыпать в вещевьте мешкн песок; тренировать бойцов в переда-1ге fпереброске) мешков с песком по Кругу, в двух шеренгах лниом один к другому, двумя- и одной руками

Командир опрашивает всех бойцов в разли1Гное время

Ена1гале медленно, затем в быстром темпе

каната

а

II

20 мин.

U1 .■(.".■(."ΙΙΙΙΊΛ {ΙΡ,ν····Η> ~ ipellll-

puBKH Ιί y.lHpifV |||к||К.|Н.:|.иМ (.'боку II '!»-

TbLiKuM л о шару тренирово1гнои палки:

а) с места но неподвнжному шару,

Б) с ловоротами по шару, поставленному сбоку и сзади,.

в) на шагу, на бету л о неподвижному н удаляющемуся шару,

г) в окопе ло шару, внезапно подставленному из-за поворота

4) Перетягивание — Ιΐ раза)

Взвод разделить на две группы

Одни бойцьт дей-CT^ FOT с тренирово1Г-ньтми палками, другие с оружием — поочередно

2-L‘ 1>Т ΙΊΛ.ΚίΙΙΙ-Κί <| румм»> — TptHIH-ривкл η CIlLiC'LHQitV cRfl.lUBHimH l·· .lu-

20 мин.

-cTHBKl·· iL'iL4iii4>ru:

a) связьтвание рук спереди и сзади;

Б) доставка пленного посредством конвоирования н сваливание противника при попъггке к Бегству,

в) доставка пленного волоком fnepeползание на боку)

Поочерёдная парная отработка приёмов ло заданию командира

t>T.|.0-ll.4llfL‘ <| рТ||||»> — Тр(.‘||ИриВ-

20 мин.

Обращать особое внимание на меткость

K» η Ч(.‘1»11нн | рмм»1 iit> 1Ж.ИИМ:

а) метание гранат в окна yLreS-ного строения нлн по деревянньтм рамам, подвешеннътм к дереву на различной высоте, из положения стоя иди лёжа (поточно, один Боец за другим),

Б) групповое метание по знаку или сигналу.

Через 20 мин. смена отделений (групп), J-е отделение переходит на тренировку л о гранатометанию, 2-е на тренировку в ударах прикладом и т. д.

I О мин.

5 мин.

KuMILIL-KVIIiin ΤροΙΙΙΙρυΙίΚΗ — состязание ло Преодолению 200-метровой полосы лрелятствни отделением: ле-релолзанне на дистанцию 20 м. преодоление препятствий, групповое бросание гранатьт в окоп и поражение TEsTiFKOM вннтовки ИЛИ ударом приклада J0 4ytreLn

J) Подведение итогов занятию, объявление результатов состязаний по полосе.

2) Уход с песней

I I I

Смену производить по сигналу

Расстояние между первым и последним бойцами отделения на финише не более 20 м

Итого...

IOO мин.

Для занятий необходимо: 4-6 тренировочных палок с шарами, 6-8 кусков верёвок, 30-60 учебных гранат, 10 чучел.