Теперь мы снова защищены. Новым качеством мышления: способностью думать свободно и ответственно.

Соедините в себе с помощью Ключа свой взрослый ум и опыт с первозданной природной естественностью — и перед вами откроется новый мир возможностей.

Инстинкт самозащиты заставляет человека сжаться в комок, свернуться калачиком, вернуться к комфорту эмбриона в утробе матери. Инстинкт к свободе, напротив, заставляет разжаться, выпрямиться. Борьба этих внутренних центробежных и центростремительных сил связана с напряжением. Когда люди нервничают, они автоматически ходят по комнате туда и обратно, качают ногой, покачиваются, жестикулируют. Человек инстинктивно ищет баланс.

Сжаться, распрямиться, взлететь!

Ты постоянно совершаешь этот бессознательный внутренний круговорот саморегуляции. Как постоянно самообновляется природа через смену времен года — осень, зиму, весну, лето.

Но если ты хотя бы раз произведешь этот бессознательный цикл поиска внутренней свободы сознательно, с помощью особых приемов Ключа, ты сможешь вытаскивать себя как барон Мюнхгаузен даже из болота и находить выход из любого тупика.

Три товарища разговорились о пользе физических упражнений для снятия стресса. Один из них раскрыл свой личный секрет:

— Я сажусь, напрягаюсь всем телом и сижу так, приятно оцепенев, одну минуту, после этого я встаю и сбрасываю мускульное напряжение. Это такое блаженство, летать хочется!

— А я, — сказал второй, — делаю вот что: дотягиваюсь правой рукой до левой лопатки спины, и тело в этот момент само начинает сгибаться вправо чуть ли не пополам, как бы автоматически, а потом я так делаю с другой рукой, и после этого самочувствие сразу улучшается.

Третий вдруг вспомнил, что еще студентом держал пари, кто сможет большее количество раз согнуть руки с трехкилограммовыми гантелями.

— Я смогу это сделать сто раз! — воскликнул кто-то.

— А я — тысячу! — вырвалось тогда у рассказчика. И началась каторга! В который раз он ругал себя за свой язык: в глазах потемнело, пот струился ручьем, в висках стучало, становилось все тяжелее и тяжелее, дико болели суставы рук, появился страх.

И вдруг — облегчение! Как будто барьер перешагнул: все легче и легче. Он поднял тогда гантели 1150 раз! С легкостью автомата, без всяких проблем!

— А теперь у меня появился опыт, — сказал он, — я снимаю барьер гораздо проще: нахожу легкость автоматизма в более доступном движении, и, уже в этом состоянии, могу взять гантели. Дело здесь не в самих приемах, а в том, подходят ли они лично тебе или нет. Иначе все превращается в обычную механическую работу и насилие над собой.

Для тех, кто не открыл для себя саморегуляцию, жизнь тоже — насилие над собой.

Общество предъявляет человеку свои требования, а он пытается изменить свою индивидуальность. Можно, конечно, быть самим собой, невзирая на общие требования, но тогда ограничивается круг общения.

Американцы, например, любят демонстрировать свою свободу известным способом: вопреки правилам приличия, ради комфорта кладут ноги на стол. Но это крайность, и в Европе так не принято. Общие нормы потому и нужны, чтобы быть комфортным не только для самого человека, но и для окружающих. Каждый человек индивидуален. Как оставаться самим собой в обществе?