В общем, конечно, переживаний у будущей мамы предостаточно: «А справлюсь ли я?», «Хорошей ли я буду матерью?», «Как изменится моя жизнь?», «Смогу ли я не спать ночами?», «Возьмут ли меня потом на работу?» и так далее.

Вы прежде когда-нибудь задавали себе столько вопросов сразу? Нет? И сейчас не надо. Когда появится ребенок, все постепенно встанет на свои места. Нет, никто не обещает, что будет легко. И свобода ваша будет несколько ограничена. И ответственность на вас ляжет такая, какой пока еще никогда не было. Но взамен вы получите безграничную и взаимную любовь, трогательную беззубую улыбку, первое слово «мама», обращенное к вам, первые неуверенные шажочки и еще много-много важного и интересного. И тогда вам действительно будет странно вспоминать те переживания, которые посещали вас во время беременности.

Не омрачайте себе пустыми тревогами радость ожидания малыша – кто знает, повторится ли это когда-нибудь в вашей жизни? Наслаждайтесь каждой минутой и будьте счастливы.

Каждая мама хочет иметь умного и здорового ребенка. Само собой, вы – не исключение. Тогда позаботьтесь об этом заранее. Ведь развитие малыша – это не просто прибавка в росте и весе.

Трудно представить, что за девять месяцев из маленькой клеточки вырастает настоящий маленький человечек. Но это так, и у него постепенно появляется все, что есть у человека – руки, ноги, сердце, голова. И уже в вашем чреве малыш может видеть, слышать и чувствовать. Если решение завести ребенка было осознанным, то это уже можно считать залогом его полноценного развития. Желанное дитя с первых дней своего существования обладает рядом преимуществ перед ребенком, явившимся на свет «по недоразумению». Любящая мать чутко прислушивается к своему малышу, и ее положительный настрой, несомненно, передается крохе.

Позаботьтесь о своем здоровье, ограничьте нагрузки и откажитесь от вредных привычек. Обязательно посещайте врача – столько, сколько он вам скажет.

Не поднимайте более пяти килограммов за один прием и не переносите более трех килограммов. Это может привести к отслоению плаценты, выкидышу, преждевременным родам.

Напомним, что следует прекратить занятия такими видами спорта, при которых происходит сотрясение органов, расположенных в нижней части живота. Это теннис, легкая атлетика, конный спорт, езда на мотоцикле, бег на лыжах, длительные пешеходные и велосипедные прогулки, восхождение в горы.

Если вы ранее курили, то после зачатия ребенка вам лучше полностью отказаться от этой привычки. Помните, что у курящих матерей увеличивается риск самопроизвольных выкидышей и преждевременных родов. И скажите об этом своим домочадцам: пассивное курение матери тоже ослабляет иммунитет плода, что может стать причиной различных заболеваний.

Почему-то многие считают, что вино и пиво в небольших количествах беременным не противопоказано. Это не так. Ученые установили, что алкоголь отрицательно влияет на формирование плода, на умственное и физическое развитие новорожденного. Так что давайте договоримся: от курения и употребления алкоголя на время беременности вы откажетесь.