Для тренировки в домашних условиях я всем женщинам рекомендую приобрести фаллоимитатор. Если у тебя очень сильный рвотный рефлекс, начни тренироваться на самом тонком фаллоимитаторе. (Мы называем его ласково «Коленька». «Коленька» – это фаллоимитатор № 6. Ты его сразу узнаешь, когда придешь в Тренинг-центр СЕКС.РФ: тонкий, головка небольшая, яички как у чихуахуа – такой никогда не вызовет чувства ревности у мужчины!) Практикуя технику «глубокое горло» на фаллоимитаторе, раскрывай горло и произноси звук «А-а-а-а». В этот момент заводи головку фаллоимитатора глубоко в открытое горло. Наблюдай за своей реакцией, насколько сильным будет рефлекс. По мере ослабевания рефлекса переходи к фаллоимитаторам более реалистичных размеров.

Еще одна маленькая хитрость, помогающая избежать появления рвотного рефлекса. Выполняя «глубокое горло», опускай и поднимай голову быстро. Не задерживайся надолго в нижней точке (когда твои губы находятся у основания полового члена). Твоя задача – научиться уверенно, быстро и глубоко опускать голову до конца и так же быстро возвращаться к головке. В таком случае у тебя просто не остается времени на то, чтобы сработал рвотный рефлекс. Эта техника называется «длинная фрикция». Если ты повторишь ее несколько раз, у партнера возникнут такие интенсивные приятные ощущения, что он может сразу испытать оргазм.

Тебе нужно всего лишь выработать у себя физическую привычку к тому, что что-то большое и плотное касается стенок твоего горла и при этом надавливает на корень языка. Обычно на закрепление физической привычки уходит 21–40 дней. У кого-то меньше, у кого-то больше.

Очень важно при горловом минете полностью расслабиться. Дело в том, что рвотный рефлекс возникает из-за того, что женщина напряжена психологически и физически. Она буквально всем телом ждет, что сейчас ей предстоит сделать что-то сложное и не очень приятное, но готовится потерпеть ради любимого мужчины. Этот психологический настрой «мне будет плохо, но я потерплю» вызывает у нее напряжение и, как следствие, рвотный рефлекс. Я всегда советую женщинам, которые приходят ко мне на тренинги, научиться создавать правильный психологический настрой на расслабление, удовольствие и хороший секс. Научитесь «выключать» у себя в голове механизм ожидания неприятностей – и никаких неприятностей не будет!

Отрабатывая техники орального секса на фаллоимитаторе, постарайся представить, что это не фаллоимитатор, а настоящий член реального мужчины, который тебе очень нравится. Я часто спрашиваю девушек на тренингах, кого они представляют на месте своего тренажера. Как правило, это сексапильные киноактеры. Самый популярный из них – обворожительный Мэттью Макконахи («Свадебный переполох», «Как отделаться от парня за 10 дней», «Линкольн для адвоката»). Многим женщинам нравится представлять, как они делают горловой минет брутальному Джейсону Стэтхэму («Карты, деньги, два ствола», «Большой куш», «Профессионал»). Говорят, что хорошо «помогает» справиться с рвотным рефлексом вечно небритый шотландец Джерард Батлер («300 спартанцев», «Законопослушный гражданин»). Ну и, конечно, любимчик женщин – Роберт Дауни-младший («Железный человек», «Шерлок Холмс») всегда найдет на моих тренингах пару-тройку своих ярых поклонниц. Выбери себе «звездного помощника», и ты увидишь, насколько приятнее станут твои тренировки!