Отработка идеализации
Я прошу прощения у Высших Сил и у себя самой за мои негативные эмоции. Я знаю, что придаю своим идеализациям избыточное значение. Впредь я отказываюсь от своих переживаний по этим вопросам, и теперь буду к этому относиться значительно легче. Я полностью беру на себя ответственность за этот эпизод и за все мои эмоции. Я благодарю Высшие силы за урок и внимательность ко мне!
Я прошу прощения у Высших Сил и у себя самой за мои негативные эмоции. Я знаю, что придаю своим идеализациям избыточное значение. Впредь я отказываюсь от своих переживаний по этим вопросам, и теперь буду к этому относиться значительно легче. Я полностью беру на себя ответственность за этот эпизод и за все мои эмоции. Я благодарю Высшие силы за урок и внимательность ко мне! Я обязуюсь впредь не впадать в длительные переживания, оказавшись в подобной ситуации.
Задание 1
Подумайте, какие личные выгоды вы можете извлекать, находясь в состоянии обиды на жизнь. Запишите их:
___________________
___________________
___________________
Задание 2
Проанализируйте источники своих длительных переживаний – нет ли там идей относительно несправедливости жизни? Если вы нашли у себя явные признаки этой идеализации, сформулируйте ее несколькими характерными для вас фразами и запишите ниже – они понадобятся вам для дальнейшей работы.
Мои характерные мысли, относящиеся к идеализации жизни, судьбы:
Все на семейный фронт!
Идеализация семейной жизни, детей
Семейная жизнь есть лучший способ расплаты за кармические преступления.
А. Подводный
Семья как поле битвы за свои идеалы
Анекдот в тему
– Девушка, вы замужем?
– Да, и не один раз. Весь паспорт изгажен!
Пожалуй, нет другой идеализации, которая своим размахом и драматичностью происходящего так сильно напоминала бы Бородинское сражение. Годами, десятилетиями бьется человек на семейном фронте. Грудью на амбразуру! Отстоим вечные ценности!
Один переживает, что никак не может жениться, другой – что невозможно развестись. Почти каждый из нас с разным успехом и разной степенью удовольствия проходит этот путь. Бывает, что и не один раз.
Анекдот в тему
Встречаются две подруги, одна спрашивает:
– Ты что, к мужу возвращаешься?
– Да, не могу смотреть, как этот гад жизнью наслаждается!
Известно, что более половины браков сегодня распадается (официально). А если учесть тех, кто недоволен своей семейной жизнью, но не разводится в силу разных обстоятельств, то это число существенно возрастет. Спросите у тех, кто связан узами брака, не посещала ли их (тайно или явно) мысль о свободе? И, кстати, ответьте на этот вопрос сами. Только честно. Если бы вы могли делать все, что хотите, и вам за это ничего бы не было (вас никто бы не упрекал, не мучила бы совесть, не нужно было бы делить имущество, платить алименты и т. д.), вы бы:
– продолжали бы жить в своей настоящей семье без всяких изменений;
– предпочли бы пару месяцев пожить отдельно от семьи;
– остались бы в семье, но занимаясь тем, чем сейчас нельзя (ходить на рыбалку, к знакомым, налево, курить в комнате, не работать, смотреть телевизор когда хочется и т. д.);