Это одна из тех простых идей, которая сможет кардинально изменить вашу жизнь, если вы ее прочно усвоите.
Я хорошо помню, как прочитал книгу Гроува, – меня словно поразило молнией.
До этого я был рабом своего списка дел. «К сожалению, я не смогу приехать домой на ужин – мне нужно еще подготовить отчет».
Я не занимался спортом, пропускал обеды и ужины, перекусывая на бегу фастфудом. В моей жизни было всего одно измерение – работа, но даже в этом одномерном мире я копошился на земле, как муравей, не находя времени абстрагироваться от повседневной текучки и увидеть ситуацию в перспективе, как парящий в небе орел.
Успешные люди не проводят бесконечные часы на работе, пытаясь вычеркнуть как можно больше пунктов из своего списка дел. Вместо этого они четко определяют приоритетные задачи, выделяют под них конкретное время, а дальше – надо знать меру.
Вероятно, Джордж Буш ценил чтение и читал по две книги в неделю, потому что это позволяло ему снять стресс, стать умнее и просто было увлекательным занятием. Он знал, как важно постоянно учиться новому и подзаряжаться энергией, и не позволял разного рода «срочным» делам мешать ему в этом.
Шерил Сэндберг придает большое значение совместному семейному ужину и ничему не позволяет нарушать эту традицию. Да, для нее важен ее профессиональный успех и успех ее компании, но «успех» ее отношений с детьми имеет для нее гораздо бо́льшую ценность.
Ричард Брэнсон ценит путешествия и приключения и планирует свою жизнь соответствующим образом. Более того, он умело использует свою любовь к рискованным авантюрам для построения бренда Virgin Group.
Люди, которые регулярно уходят с работы в одно и то же время, чувствуют себя менее нервозными и уставшими.
(Источник: The Kruse Group, 2015)
А нужно ли вам быть всем для всех?
Джессика Тернер, автор книги «Неприкосновенные часы: Как найти время для себя» (The Fringe Hours: Making Time for You), побеседовала с более чем двумя тысячами женщин, и наряду с другими вопросами она спрашивала у них, что самое сложное в том, чтобы быть женщиной. Все они отвечали: «Быть всем для всех».
В качестве примера Тернер приводит саму себя. Она замужем, воспитывает троих детей в возрасте до шести лет, пишет книги, ведет очень популярный блог «Творческая мама» (www.themomcreative.com) и старается найти время для общения с подругами. Она объясняет, как эти многочисленные роли могут превратить жизнь женщины в ад.
Присущее большинству женщин болезненное стремление всем угодить может пагубно отражаться на всех аспектах их жизни. Желание заботиться о других заложено в нас природой. Мы хотим помочь всем, одарить всех своей любовью и заботой. Но иногда мы делаем это в ущерб самим себе.
Этот феномен тесно связан с перфекционизмом. Опасно основывать свою самооценку на том, что думают о вас другие люди.
Как ни удивительно, но многое из того, о чем говорит в своей книге Тернер, я, как мужчина, могу отнести к себе. Возможно, это объясняется тем, что я – отец-одиночка и привык сам вести домашнее хозяйство и заботиться о своих детях.