С безнадежной фригидностью мы, кажись, разобрались. Второе, более распространенное нарушение женской сексуальности, врачи именуют дисгамией. При дисгамии женщины способны испытывать половое влечение, ласки во время прелюдии доставляют им радость и удовольствие, да и, чего греха таить, частенько женщина прибегает к мастурбации, чтобы достичь оргазма, но с мужчиной испытать его не может. В какой-то момент полового акта сексуальное желание резко угасает или останавливается на какой-то «мертвой точке», что не позволяет женщине достигнуть оргазма. Из-за этого сексуального расстройства распалось немало прекрасных пар, так как женщина, не получая удовольствия от секса, всеми силами старается избежать полового акта, после которого у нее может быть тяжесть внизу живота и даже головная боль, а мужчина начинает подозревать ее в нелюбви, в измене. К сожалению, отношение большинства мужчин к тому, что партнерша не может получить оргазм, не позволяет женщинам даже под страхом смерти признаться в том, что в сексе что-то не так.

На мой взгляд, все советы обсудить этот вопрос с мужчиной – бред идеалистически настроенных авторов пособий по сексу. Мне всегда было любопытно: сами-то они пробовали кого-то чему-то научить или заставить делать то, что делать совсем не хочется? Я пробовала, и могу с уверенностью сказать, что единственный путь – говорить мужчине только о том, как все хорошо, а особое внимание уделять тому, что очень хорошо, рассыпаясь в восторгах и похвалах. Только в этом случае есть вероятность, что «очень хорошо» войдет в привычку – под бурные стоны и восхищенные глаза ну оооочень чувственной партнерши. Если же мужчина узнает о том, что его женщина не удовлетворена сексом, он начинает, нет, не искать решение проблемы, а комплексовать – это ведь он виноват, что у тебя не зажглись все чакры сразу – или просто находит более «простую в употреблении» партнершу. Попробуй ему объяснить, что испытываешь только клиторальный оргазм. От перспективы всю оставшуюся жизнь несколько раз в неделю заниматься этим сбежит любой мужчина. Дело даже не в том, что ему неприятно… просто утомительно и не льстит мужскому самолюбию, которое заставляет искать женщину, кончающую чуть ли не от вида эрегированного члена. И с ней те же несколько раз в неделю уже не будут в тягость – потому что не обязаловка. Я предлагаю более плавный и безболезненный вариант перехода от «на безбабье и кулачок – блондинка» (женского аналога, к сожалению, не знаю) к полноценной сексуальной жизни. Существует несколько эффективных упражнений, предложенных доктором Щегловым женщинам, испытывающим трудности с вагинальным оргазмом:

1. Лежа на спине, постепенно расслабь все мышцы тела. Постарайся сконцентрировать свое внимание на половых органах, а затем – вызвать ощущение тепла в гениталиях и нижней части живота.

2. Напряги все мышцы от пояса до колен, а затем расслабь их. Цикл «напряжение-расслабление» составляет 20—25 раз. Выполняя упражнение, напрягай мышцы влагалища и ануса, как когда тебе хочется писать.

3. Расставь согнутые в коленях ноги чуть шире плеч, нагнись и обопрись руками о край стола. Тело должно быть под прямым углом к бедрам. Постепенно выпрямляй колени, одновременно выполняя цикл напряжений и расслаблений мышц живота и половых органов. При напряжении живот втягивается: старайся втянуть живот как можно сильнее, чтобы возникло ощущение прилипания живота к спине. Чередования должны быть быстрыми и с максимальной амплитудой. Цикл составляет 25—30 движений.