Непосредственно перед массажем наносят фитокрем, который массажист распределяет по телу легкими, поглаживающими, не сдвигающими кожу движениями, руки должны двигаться равномерно и ритмично.

Состав крема для фитомассажа зависит от цели процедуры (например, противовоспалительное, рассасывающее, тонизирующее, противосклеротическое действие), состояния больного, переносимости препаратов из трав. Если нет противопоказаний, то можно использовать готовые кремы для массажа. Прописи кремов могут быть изменены следующим образом: с учетом типа кожи (жирная/сухая), состояния сосудов берут один из чаев/настоев (по назначению фитотерапевта или фитокосметолога) и добавляют около 15% от объема основы. В качестве основы показаны ланолин и растительное (оливковое, персиковое, подсолнечное) масло, взятые в равных пропорциях.

В современной фитотерапии все чаще ванны назначают с лечебной и/или профилактической целью для стимуляции естественных сил организма при заболеваниях или для поддержания иммунитета. Биологически активные вещества (фитонциды, терпены, витамины, флавоноиды, эфирные масла и многие другие), выделяемые травами, действуют через кожу, дыхательные пути, попадают в кровь и разносятся к органам, оказывая на них лечебное воздействие. Многочисленные наблюдения доказали, что температурное раздражение участков кожи вызывает ответную реакцию органов. Правильно назначенные и проведенные водолечебные процедуры с тепловым и/или холодовым воздействием обусловливают физиологическую реакцию организма, которая носит фазовый характер.

Есть некоторые особенности при приеме ванн с препаратами растительного происхождения. На полную ванну для взрослого человека обычно требуется 200—250 л воды. На сидячую ванну — около 30 л, на ванну для ног — 10 л. Ребенку для принятия ванны требуется около 40 л воды. Емкость, в которой принимают ванну с препаратами растительного происхождения (настой, отвар, настойка), должна быть эмалированной или кафельной.

В ванне следует лежать Спокойно, расслабив мышцы, под голову положить полотенце или специальный валик. Погружение в воду должно быть полным, за исключением головы и верхней части груди.

После приема лечебной ванны следует 30—60 минут спокойно, в расслабленном состоянии полежать в постели или посидеть в кресле (не читать и не смотреть телевизор).

Примерная рецептура ванн для усиления общего иммунитета

♦ Rp {части):

300 г смеси/3 л кипятка, настаивать в теплом месте 2 часа, процедить и добавить в ванну (36—38 °С). Длительность процедуры 15—20 минут, принимать через день, курс 10 ванн.

♦ Rp: 1 брикет хвойного экстракта или 50 мл жидкого экстракта залить 1 л горячей воды, настаивать 1 час, затем наполнить водой ванну (36—38 °С) и влить хвойный экстракт. Длительность процедуры 10—15 минут, принимать ежедневно или через день.

♦ Rp: налить воду (36—38 ^>НС) и добавить жидкий (конденсата 4 л/100 л воды) или сгущенный (конденсата 200 г/100 л воды) конденсат шалфея. Длительность процедуры 8—15 минут, принимать через день, курс 12—18 ванн.