Один на один с врагом: русская школа рукопашного боя (Алексей Кадочников)
- Автор: Алексей Кадочников
- Жанр: Боевые искусства
- Год публикации: 2006
- ISBN 5-222-10321-8
Книга 'Один на один с врагом: русская школа рукопашного боя' предлагает глубокое и многогранное исследование подготовки к экстренным ситуациям, важности навыков самозащиты и психофизических аспектов рукопашного боя. Автор начинает с анализа статистики, показывающей уровень смертности в России и подчеркивает высокую вероятность столкновения людей с различными угрозами в повседневной жизни. Он призывает к необходимости осознания необходимости универсальной подготовки, призванной помочь людям не только выжить, но и минимизировать последствия опасных ситуаций.
Значительное внимание уделяется рукопашному бою как проявлению боевого искусства, отличающемуся от спорта. Автор аргументирует, что навыки самозащиты без оружия становятся абсолютно необходимыми, поскольку технические средства защиты могут оказаться недоступными или неэффективными. В этом контексте рассмотрены ключевые аспекты военной подготовки, включая профессионально-психологическое обучение, необходимые для успешного выполнения приемов рукопашного боя.
В книге также исследуются сложные эмоции, возникающие в условиях стресса и боя, в частности, страха, который может парализовать действия человека, мешая ему проявлять активность. Приводятся примеры управления страхом у солдат, необходимости осознания долга и актов веры, что придают силу и уверенность в момент опасности.
Подробно рассматривается анатомия движения, включая кинематические пары, биомеханику и анатомию костно-суставной системы, которые формируют основы эффективного выполнения приемов. Акцент сделан на важности равновесия, точности и конечной координации движений, подчеркивая их влияние на качество тренировок и боевых действий.
Важность психофизических состояний также углубляется, рассматриваются такие понятия, как мобильность и потенциальные изменения в режиме работы организма. Гигиена и психогигиена, как аспекты общего здоровья бойца, также обсуждаются в контексте стресса и эмоционального состояния, подчеркивая, что игнорирование этих аспектов может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Система обучения приемам рукопашного боя в книге структурируется на три этапа: ознакомление, разучивание и тренировка. Каждый этап включает практические аспекты, подготовительные упражнения и акцент на безопасность участников, чтобы минимизировать риски травм.
Таким образом, автор подводит читателя к пониманию рукопашного боя не только как физической активностью, но и как культурным, духовным и психоэмоциональным явлением, требующим комплексного подхода к обучению и подготовке. Книга является важным руководством для всех, кто интересуется самообороной, физической подготовкой и психофизическим состоянием в условиях стресса.
Читать онлайн
Значительное внимание уделяется рукопашному бою как проявлению боевого искусства, отличающемуся от спорта. Автор аргументирует, что навыки самозащиты без оружия становятся абсолютно необходимыми, поскольку технические средства защиты могут оказаться недоступными или неэффективными. В этом контексте рассмотрены ключевые аспекты военной подготовки, включая профессионально-психологическое обучение, необходимые для успешного выполнения приемов рукопашного боя.
В книге также исследуются сложные эмоции, возникающие в условиях стресса и боя, в частности, страха, который может парализовать действия человека, мешая ему проявлять активность. Приводятся примеры управления страхом у солдат, необходимости осознания долга и актов веры, что придают силу и уверенность в момент опасности.
Подробно рассматривается анатомия движения, включая кинематические пары, биомеханику и анатомию костно-суставной системы, которые формируют основы эффективного выполнения приемов. Акцент сделан на важности равновесия, точности и конечной координации движений, подчеркивая их влияние на качество тренировок и боевых действий.
Важность психофизических состояний также углубляется, рассматриваются такие понятия, как мобильность и потенциальные изменения в режиме работы организма. Гигиена и психогигиена, как аспекты общего здоровья бойца, также обсуждаются в контексте стресса и эмоционального состояния, подчеркивая, что игнорирование этих аспектов может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Система обучения приемам рукопашного боя в книге структурируется на три этапа: ознакомление, разучивание и тренировка. Каждый этап включает практические аспекты, подготовительные упражнения и акцент на безопасность участников, чтобы минимизировать риски травм.
Таким образом, автор подводит читателя к пониманию рукопашного боя не только как физической активностью, но и как культурным, духовным и психоэмоциональным явлением, требующим комплексного подхода к обучению и подготовке. Книга является важным руководством для всех, кто интересуется самообороной, физической подготовкой и психофизическим состоянием в условиях стресса.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Один на один с врагом: русская школа рукопашного боя»
Комментариев пока нет.