Из впечатлений участниц семинара
«Когда я была в роли мужчины, то в случае непредоставления пространства у меня возникло ощущение: „А зачем мне вообще это надо?“ Такое ощущение, что все это просто потеряло свое значение. Понятно, что этого не произойдет».
«Работая над этим упражнением, я вспомнила, что уже пробовала не предоставлять пространство. Я живу в Петроградском районе, и у меня окна выходят во двор-колодец. Соседи живут в принципе тихо, но по ночам любят выйти во двор посудачить. Часа так на полтора. Так вот, я среди ночи просыпаюсь и закрываю им пространство. Но делаю не пустоту, а вот как: помните, на телевидении была реклама мобильного телефона, в которой телефон складывался, и все пространство складывалось вместе с ним? Я представляю такой телефон и просто складываю его. И как бы держу сложенным в руке. Сначала соседи сваливают в другой двор, а потом утекают вообще. Я это делала несколько раз. Такой фокус с телефоном».
С пространством можно играть – открывать и закрывать его, когда это требуется. Но должна заметить вот что: предоставлением или непредоставлением пространства нельзя злоупотреблять. Непредоставление – это достаточно жестко. Можно сделать и по-другому: изменить качество ощущения пространства, например.
Допустим, поздний вечер, осень, слякоть, снег с дождем, каша под ногами. А дома тепло, уютно и хорошо. Ваш любезный говорит: «Давай-ка пойдем погуляем». А мужчине, как мы помним, надо говорить «да». Какое пространство вы ему предоставите? Представьте, как вы придете с улицы замерзшие, ноги мокрые, все чавкает – ощущения нерадостные. Пойдет ли человек? «Нет, – скажет, – сейчас ноги промочим, замерзнем». Смотрите, как интересно получается: вы не отказали ему, открыли пространство, но поменяли набор ощущений.
Или можно предоставить ему другое пространство – чтобы он чем-то занялся дома. Эта игра должна быть естественной.
Постепенно ваше сознание привыкнет оперировать этими объемами. Но будьте аккуратны: ведь то, что вы хотите, материализуется.
Встаньте с партнером спина к спине, глаза закройте. Ощутите друг друга как пару. А я буду задавать состояния. Ваша задача теперь – быть в одном состоянии как единое целое. Посмотрите, как переживается одно состояние, когда вы вдвоем.
Представьте, приходит к вам человек и делится с вами своей радостью. Если вы ощутите это состояние, то заметите, что, переживая его вдвоем, вы это состояние усилите.
Допустим, вы со своим другом на концерте, пришли послушать музыку. И когда переживаете, воспринимаете это вдвоем, оно становится сильнее, ярче, мощнее.
Что еще можно вместе делать? Едой наслаждаться, кино смотреть, да что угодно.
Знаете, кстати, когда люди вместе переживают горе, то оно не увеличивается, а уходит, уменьшается. И эти вещи мы делаем бессознательно, а они обладают огромной ценностью.
Итак, я предлагаю вам некоторые состояния. Переживайте их совместно (внешне ничего делать не надо, только внутренне):
– Суета. Вы проспали на работу и суетитесь.
– Теперь войдите в состояние мечтательности.