11. При усталости, дискомфортных ощущениях в спине, первыхпризнаках радикулитных болей следует лечь на спину на жесткую подстилку, ладонью левой руки плотно обхватить пальцы правой и закинуть руки на затылок (не под голову, а именно на затылок!), локти раздвинуть и положить на подстилку. Ноги выпрямить, стараясь, чтобыони не касались друг друга. Расслабиться. Напрячь тело, вытянув носкиног, и произнести: «Откуда взошло, туда и вышло». Первая часть фразы – на вдохе. Вторая – на выдохе. Снова расслабиться. С интерваломв полминуты проделать упражнение трижды. Затем снова предельнорасслабиться и в полной тишине полежать ровно десять минут. Выполнять один-два раза в день в течение трех дней. Все эти дни спать безподушки и на жесткой постели.

12. При ревматических болях помогут листья ольхи, если перед сномнатереть ими больные места и несколько дней спать на подстилке из них.

Если вас мучают мигрень, головные боли, раздражительность и т. п., немедленно прекратите пользоваться пластмассовыми расческами.

Несколько раз в день причесывайтесь костяными или деревянными гребешками. Пластмассовые гребни, как и любая синтетика (т.е. все, что связано с электризацией волос), вносят информационную микропутаницу в командную систему головного мозга. Это можно сравнить с действием на электронно-вычислительные машины широко известного сегодня "электронного вируса".

13. «Заговоренная нить».

Красная шерстяная нитка, повязанная вокруг запястья, улучшает кровообращение, ускоряет заживление ран и порезов на руке, помогает при растяжении сухожилий.

14. Отеки век и усталость глаз можно снять следующим способом.

Сложите ладони "лодочкой" и прикройте ими усталые глаза. Представьте, что из центра ладони бьет маленький фонтанчик теплой воды,который омывает глазное яблоко. Продержите это ощущение в течениеминуты. Потом на закрытые веки положите ломтики свежих огурцов иполежите так пять минут или промойте глаза отваром из березовых листьев, охлажденным до комнатной температуры.

15. Быстро похудеть на несколько килограммов вы сможете, еслина несколько дней полностью откажетесь от употребления соленой пищи.

Бессолевая диета будет полезной не только для вашей фигуры, но и дляздоровья. Чтобы улучшить эффект, в течение недели ежедневно принимайте по пятнадцать минут контрастный душ, сменяя холодную и теплую воду через каждые 15 секунд. При этом мысленно представляйтесвою фигуру в том варианте, который вам желателен.

16. Головная боль пройдет или станет значительно слабее, еслиприжаться лбом к оконному стеклу.

Оно нейтрализует электростатический заряд, скопившийся на коже и вызывающий болезненные ощущения. Можно также прибинтовать ко лбу и вискам свежий капустный лист, предварительно скомкав его, чтобы он пустил сок. Этим соком смазать запястья рук и углубления за ушами.

18. Больной выздоровеет гораздо быстрее, если у него в изголовьепостоянно будут лежать на блюдечке свежие дольки разрезанного чеснока.

19. Ночные кошмары прогонит осиновая ветка.

Если вас мучаютстрашные сновидения, повесьте в изголовье веточку осины с зеленымилистьями. Еще несколько листьев скатайте в шарик и, сильно надавливая, очертите им вокруг кровати замкнутый контур. И пусть вас не смущают скептические улыбки окружающих!