Считается, что внутренние органы тела с помощью занятий цигун накапливают вещества, поддерживающие правильный круговорот жидкостей и газов в организме, как и во Вселенной.
Умение направить ци по основному энергетическому каналу является первым и наиболее важным шагом на пути к оздоровлению организма. Открыв орбиту, можно направлять в позвоночный столб мощный поток жизненной силы ци. Практика «Микрокосмическая орбита» является базовой в комплексе «Железная рубашка».
Открытие микрокосмической орбиты невозможно без работы с двумя насосами. Напомню, что внутри позвоночного канала расположен спинной мозг – орган центральной нервной системы. Циркулирующая вокруг него цереброспинальная жидкость выполняет функцию защиты и амортизации.
Согласно представлениям древних даосских мудрецов, движение этой жидкости, а с ней и энергии ци, обеспечивают 2 насоса: копчиковый (рис. 6) и внутричерепной.
Рисунок 6. Копчиковый насос
Копчиковый насос локализуется в зоне соединения крестца с копчиком. Даосы считали, что, проходя через копчиковый насос, энергия трансформируется в жизненную силу. Открывая его, мы очищаем энергию и направляем чистую ци в каналы тела для оздоровления.
Чтобы активировать копчиковый насос, выполните простое упражнение: прижав таз к стене, пробуйте отклонять копчик назад. При этом выпрямляется пояснично-крестцовый отдел позвоночника, что способствует включению копчикового насоса, заставляющего спинномозговую жидкость подниматься вверх и нести с собой жизненную ци для питания органов.
Помимо копчикового, даосы выделяли еще один важный пункт следования энергии по орбите – внутричерепной насос. Он находится в основании черепа. Его активация происходит при смещении головы кзади с прижатым к груди подбородком. Это способствует улучшению циркуляции цереброспинальной жидкости в черепе и спинномозговом канале, что является необходимым условием нормальной деятельности мозга, нервной системы и энергетической структуры тела.
Практика «Микрокосмическая орбита»
Как мы уже сказали ранее, человек рождается с открытой микрокосмической орбитой. Но в процессе жизнедеятельности под влиянием стрессов и болезней энергетический канал может закрыться.
Чтобы этого не происходило, ежедневно рекомендую выполнять практику «Микрокосмическая орбита». Поддерживая этот канал в открытом состоянии и пропуская по нему энергию ци, вы сможете защититься от ментальных блоков и поднимать по позвоночному столбу мощный поток жизненной силы.
Чтобы открыть орбиту для прохождения ци, каждое утро пропускайте по этому каналу энергию, мысленно путешествуя вместе с ней. Проследите, как ци поднимается вдоль позвоночника вверх к макушке, а затем опускается вниз по передней поверхности тела, проходя через язык, гортань, грудную клетку, в пупок, а затем и копчик.
Не переживайте, если вы не сразу ощутите циркуляцию ци по телу. Расслабьтесь и просто визуализируйте этот процесс, ведь энергия находится там, где ваше сознание.
Практика «Микрокосмической орбиты» способствует распределению ци по телу, накоплению жизненной силы, сохранению фертильности, профилактике различных болезней, увеличению продолжительности жизни. Без освоения этой техники невозможно изучить «Железную рубашку».