Как сохранить любовь в браке (Джон Готтман)
- Автор: Джон Готтман / Нэн Сильвер
- Жанр: Психология / Секс и семейная психология / Психотерапия и консультирование
- Год публикации: 2014
- ISBN 978-5-496-00723-8
Книга "Как сохранить любовь в браке" предлагает глубокий анализ динамики супружеских отношений, освещая как проблемы, так и пути их решения. Автор исследует ключевые аспекты, влияющие на стабильность брака, включая конфликты, эмоциональную поддержку, доверие, сексуальную близость и навыки общения.
Основное внимание уделяется механизму конфликтов, когда супруги впадают в состояние, называемое «клоповником», характеризующееся эмоциями и негативными переживаниями, которые мешают конструктивному взаимодействию. Примеры, такие как проблемы Энджела и Джорджа, показывают, как отсутствие взаимопонимания и агрессивная реакция на критику могут усугубить ситуацию. Автор подчеркивает, что для выхода из этого состояния важно быть открытыми для общения и поддержки, а также затрагивает концепцию «момента приоткрытой двери», когда недостаток реакции на запросы одного из партнеров может привести к накоплению недовольства.
Важным аспектом книги является рассмотрение причин супружеской неверности. Автор утверждает, что недоверие и избегание открытых разговоров создают опасную дистанцию между супругами. Временами, особенно во время значительных жизненных изменений, как рождение ребенка или проблемы со здоровьем, пары становятся уязвимыми, и это увеличивает риск эмоционального разрыва.
Также рассматриваются ситуации, когда внешние факторы, такие как влияние родителей или трудные периоды, влияют на отношения. Примеры Конни и Тины показывают, как эмоциональная зависимость и отсутствие поддержки могут разрушить брак, подчеркивая необходимость открытого обсуждения чувств и ожиданий.
Книга акцентирует внимание на важности эмоционального интеллекта иemperии в отношениях. Автор предлагает различные техники для глубокого общения, такие как использование открытых вопросов и активное слушание, чтобы укрепить взаимопонимание между супругами. Важно не только осознавать собственные эмоции, но и быть чутким к переживаниям партнера.
Ключевым моментом является и то, что восстановление интимной жизни требует открытых разговоров о сексе и эмоциональных связях. Автор утверждает, что доверие и взаимная поддержка создают основу для здоровой сексуальной жизни, и пары, осознающие важность эмоциональной близости, имеют больше шансов на удовлетворение в интимных отношениях.
Наконец, книга затрагивает концепцию игр с нулевым результатом в отношениях, демонстрируя, как понимание психологической динамики взаимодействий может помочь улучшить взаимное удовлетворение и разрешить возникшие проблемы. Важность совместного принятия решений и анализа доходности различных стратегий общения подчеркивает необходимость преданности и работы над отношениями для достижения гармонии.
Таким образом, "Как сохранить любовь в браке" является ценным ресурсом для пар, стремящихся к укреплению своих отношений и преодолению трудностей, предоставляя необходимые инструменты для построения доверительных и гармоничных связей.
Читать онлайн
Основное внимание уделяется механизму конфликтов, когда супруги впадают в состояние, называемое «клоповником», характеризующееся эмоциями и негативными переживаниями, которые мешают конструктивному взаимодействию. Примеры, такие как проблемы Энджела и Джорджа, показывают, как отсутствие взаимопонимания и агрессивная реакция на критику могут усугубить ситуацию. Автор подчеркивает, что для выхода из этого состояния важно быть открытыми для общения и поддержки, а также затрагивает концепцию «момента приоткрытой двери», когда недостаток реакции на запросы одного из партнеров может привести к накоплению недовольства.
Важным аспектом книги является рассмотрение причин супружеской неверности. Автор утверждает, что недоверие и избегание открытых разговоров создают опасную дистанцию между супругами. Временами, особенно во время значительных жизненных изменений, как рождение ребенка или проблемы со здоровьем, пары становятся уязвимыми, и это увеличивает риск эмоционального разрыва.
Также рассматриваются ситуации, когда внешние факторы, такие как влияние родителей или трудные периоды, влияют на отношения. Примеры Конни и Тины показывают, как эмоциональная зависимость и отсутствие поддержки могут разрушить брак, подчеркивая необходимость открытого обсуждения чувств и ожиданий.
Книга акцентирует внимание на важности эмоционального интеллекта иemperии в отношениях. Автор предлагает различные техники для глубокого общения, такие как использование открытых вопросов и активное слушание, чтобы укрепить взаимопонимание между супругами. Важно не только осознавать собственные эмоции, но и быть чутким к переживаниям партнера.
Ключевым моментом является и то, что восстановление интимной жизни требует открытых разговоров о сексе и эмоциональных связях. Автор утверждает, что доверие и взаимная поддержка создают основу для здоровой сексуальной жизни, и пары, осознающие важность эмоциональной близости, имеют больше шансов на удовлетворение в интимных отношениях.
Наконец, книга затрагивает концепцию игр с нулевым результатом в отношениях, демонстрируя, как понимание психологической динамики взаимодействий может помочь улучшить взаимное удовлетворение и разрешить возникшие проблемы. Важность совместного принятия решений и анализа доходности различных стратегий общения подчеркивает необходимость преданности и работы над отношениями для достижения гармонии.
Таким образом, "Как сохранить любовь в браке" является ценным ресурсом для пар, стремящихся к укреплению своих отношений и преодолению трудностей, предоставляя необходимые инструменты для построения доверительных и гармоничных связей.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Как сохранить любовь в браке»
Комментариев пока нет.