Аналогия: некоторые студенты начинают работать с 3 курса.
Изменение размера фрейма: женщины по-разному готовятся, и ты можешь…
Метафрейм: если бы я тоже не был готов – да, но…
Применение к себе: этими словами ты осознаешь, что такое «готова», и сможешь подготовиться.
Другой результат: посмотрим не с точки зрения готовности, а с точки зрения желания иметь детей.
Противоположный пример: бывает, 9 месяцев достаточно, чтобы подготовиться…
Иерархия критериев: главное, что есть желание и время подготовится.
Стратегия реальности: твоя мама родила тебя позже? Это ничего не значит.
Последствия: потом сама удивишься, насколько хорошей мамой будешь.
Модель мира: ответственная девушка всегда будет рада ребенку.
133. Я не буду заводить ребенка, т. к. боюсь располнеть
Намерение: ты хочешь хорошо выглядеть? И будешь.
Переопределение: да, у беременности есть свои нюансы, и они вполне решаемы.
Разделение: но составить план восстановления мы можем, а потом просто ему следовать.
Объединение: все боятся располнеть, но рожают при этом.
Аналогия: все равно, что не ездить на море, боясь загореть.
Изменение размера фрейма: раньше ты легко могла привести себя в нужную форму.
Метафрейм: если бы после этого нельзя было похудеть – да, но…
Применение к себе: говоря так, ты понимаешь в какой форме хочешь быть, а значит, сможешь ее поддержать.
Другой результат: дело не в фигуре, а в возможности стать счастливой мамой.
Противоположный пример: иногда женщины из-за этого только красивее…
Иерархия критериев: главное, что в жизни появятся новые краски.
Стратегия реальности: ты читала статью об этом? Это небольшая проблема.
Последствия: после родов ты сможешь привести себя в порядок.
Модель мира: для настоящей красотки привести себя в форму очень легко.
134. Я не буду заводить ребёнка, т. к. боюсь рожать
Намерение: если ты хочешь, чтобы это прошло комфортно, мы сможем это устроить.
Переопределение: да, у тебя может возникать некоторое беспокойство, и это нормально.
Разделение: давай обсудим, что именно пугает, постараемся найти компромиссы, и потом…
Объединение: страхи у всех свои, и их можно перебороть.
Аналогия: все равно, что не устраиваться на работу из-за собеседования.
Изменение размера фрейма: все боятся, но ты сможешь.
Метафрейм: если бы к родам нельзя было подготовиться – да, но ты можешь…
Применение к себе: этими словами ты осознаешь свой дискомфорт, а значит, сможешь его преодолеть.
Другой результат: посмотри с точки зрения радости от появления своего ребенка.
Противоположный пример: иногда это самый счастливый момент в жизни женщины…
Иерархия критериев: главное, что ты будешь отличной мамой.
Стратегия реальности: ты слышала, что это больно? Это решаемо.
Последствия: когда родишь, убедишься, что оно того стоило.
Модель мира: акушерки считают, что ничего в этом страшного нет.
135. Я не хочу заводить ребёнка, т. к. не переношу детский плач
Намерение: если ты хочешь жить спокойно, мы сможем устроить жизнь именно так.
Переопределение: да, он вызывает дискомфорт, и это не проблема.
Разделение: есть моменты, когда он не плачет, нужно просто их контролировать.