Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно (Патти Брайтман)
- Автор: Патти Брайтман / Конни Хэтч
- Жанр: Психология
- Год публикации: 2013
- ISBN 978-5-699-63131-5
Книга «Как говорить «нет» без угрызений совести» предоставляет читателям мощные инструменты и стратегии для освоения навыка отказа, который становится ключевым элементом в управлении временем, ресурсами и личными границами. Основная идея работы заключается в том, что умение сказать «нет» без чувства вины не только улучшает качество жизни, но и способствует личностному росту и уверенности в себе.
Автор обсуждает, как важно уметь отказывать без угрызений совести, подчеркивая, что это не означает отсутствие доброты или щедрости. Напротив, отказ может привести к более осознанному выбору, позволяя сосредоточиться на том, что действительно важно и ценно. Книга полна положительных отзывов и рекомендаций от авторитетных людей, таких как Джек Кэнфилд и д-р Джон Грэй, которые подчеркивают значимость представленных методов для формирования более гармоничной и насыщенной жизни.
Каждая глава книги охватывает различные аспекты отказа в контексте межличностных отношений, социальных обязательств и профессиональной сферы. Например, автор предлагает конкретные методы для отказа от дополнительной работы, социальных мероприятий и даже просьб о благотворительности. Важное внимание уделено стратегии установления границ с коллегами, друзьями и даже детьми, что позволяет избежать манипуляций и создания напряженности.
Книга также содержит полезные советы по отказу в рутинных жизненных ситуациях, таких как взаимодействие с медицинскими работниками, соседями и незнакомцами. Авторы рассматривают, как грамотно отказаться от ненужных услуг и обязательств, помогая читателям сохранить собственное время и душевное спокойствие. Важным моментом является необходимость быть честным в отказах и уважительно относиться к окружающим, что также способствует улучшению социальных взаимодействий.
Кроме того, книга подчеркивает, что отказ — это не только способ защитить личное пространство, но и способ формировать у детей ответственность и уважение к границам других. Позитивный и вдохновляющий тон работы побуждает читателей переосмыслить свои приоритеты, задуматься о своих истинных желаниях и научиться строить жизнь, основанную на собственных ценностях. В итоге, «Как говорить «нет» без угрызений совести» становится основательным руководством, способствующим улучшению всех аспектов жизни читателя.
Читать онлайн
Автор обсуждает, как важно уметь отказывать без угрызений совести, подчеркивая, что это не означает отсутствие доброты или щедрости. Напротив, отказ может привести к более осознанному выбору, позволяя сосредоточиться на том, что действительно важно и ценно. Книга полна положительных отзывов и рекомендаций от авторитетных людей, таких как Джек Кэнфилд и д-р Джон Грэй, которые подчеркивают значимость представленных методов для формирования более гармоничной и насыщенной жизни.
Каждая глава книги охватывает различные аспекты отказа в контексте межличностных отношений, социальных обязательств и профессиональной сферы. Например, автор предлагает конкретные методы для отказа от дополнительной работы, социальных мероприятий и даже просьб о благотворительности. Важное внимание уделено стратегии установления границ с коллегами, друзьями и даже детьми, что позволяет избежать манипуляций и создания напряженности.
Книга также содержит полезные советы по отказу в рутинных жизненных ситуациях, таких как взаимодействие с медицинскими работниками, соседями и незнакомцами. Авторы рассматривают, как грамотно отказаться от ненужных услуг и обязательств, помогая читателям сохранить собственное время и душевное спокойствие. Важным моментом является необходимость быть честным в отказах и уважительно относиться к окружающим, что также способствует улучшению социальных взаимодействий.
Кроме того, книга подчеркивает, что отказ — это не только способ защитить личное пространство, но и способ формировать у детей ответственность и уважение к границам других. Позитивный и вдохновляющий тон работы побуждает читателей переосмыслить свои приоритеты, задуматься о своих истинных желаниях и научиться строить жизнь, основанную на собственных ценностях. В итоге, «Как говорить «нет» без угрызений совести» становится основательным руководством, способствующим улучшению всех аспектов жизни читателя.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно»
Комментариев пока нет.