Холотропное дыхание. Новый подход к самоисследованию и терапии (Станислав Гроф)
- Автор: Станислав Гроф / Кристина Гроф
- Жанр: Психология / Психотерапия и консультирование
- Год публикации: 2010
- ISBN 978-5-93454-129-4
Книга "Холотропное дыхание. Новый подход к самоисследованию и терапии" знакомит читателей с методом холотропного дыхания, который был разработан Станиславом Грофом и его коллегами как инструмент для глубокого самоисследования и трансформационной терапии. Автор подчеркивает, что практика холотропного дыхания позволяет участникам исследовать свои внутренние переживания, достигая состояния расширенного сознания и обретая новые горизонты понимания себя и своих эмоций.
Книга начинается с личных рассказов участников, таких как Катя и Эдна, которые через холотропное дыхание осознают свои травмы и страдания, связанные с семейной историей и генетической памятью. Катя делится тем, как дыхательные практики помогли ей прожить свои эмоциональные состояния, преодолеть страх и изоляцию, а Эдна исследует свою связь с предками, что приводит к осознанию важности исцеления не только личных, но и культурных травм.
Важной частью исследования является роль фасилитаторов в процессе холотропного дыхания, которые помогают участникам безопасно выражать и освобождать свои эмоции. Авторы подчеркивают, что фасилитаторы не применяют традиционные психиатрические методы, а действуют как проводники глубоких процессов самосознания и исцеления, позволяя участникам работать с их внутренними состояниями, а не просто подавлять их.
Далее внимание уделяется физиологическим аспектам холотропного дыхания, где обсуждаются механизмы дыхания, его влияние на психику и возможные реакции организма на измененные состояния сознания. Ключевыми аспектами являются биохимические изменения и процесс выхода на уровень глубоких трансцендентных переживаний, превращающихся в духовные осознания.
Книга также затрагивает развивающуюся историю метода холотропного дыхания и важность подготовки фасилитаторов и участников. Профессиональная подготовка, глубокий взаимный обмен опытом в группе и поддержка в процессе групповой динамики рассматриваются как ключевые элементы успеха холотропной практики.
Наконец, работа подводит к пониманию глобальных социальных и экологических проблем, которые могут быть решены через изменения в индивидуальном сознании. Холотропное дыхание предлагает не только therapeutic effekt, но и путь для достижения более высокой эмпатии и понимания в обществе. Таким образом, данный метод может гибко вписаться в современных подходах психотерапии, способствуя глубинному исцелению как на индивидуальном, так и на более широком уровне.
Книга представляет собой ценный ресурс для профессиональных терапевтов, исследователей сознания и всех, кто ищет новые способы понимания себя и своих эмоциональных историй через практики, являющиеся одновременно терапевтическими и трансформирующими.
Читать онлайн
Книга начинается с личных рассказов участников, таких как Катя и Эдна, которые через холотропное дыхание осознают свои травмы и страдания, связанные с семейной историей и генетической памятью. Катя делится тем, как дыхательные практики помогли ей прожить свои эмоциональные состояния, преодолеть страх и изоляцию, а Эдна исследует свою связь с предками, что приводит к осознанию важности исцеления не только личных, но и культурных травм.
Важной частью исследования является роль фасилитаторов в процессе холотропного дыхания, которые помогают участникам безопасно выражать и освобождать свои эмоции. Авторы подчеркивают, что фасилитаторы не применяют традиционные психиатрические методы, а действуют как проводники глубоких процессов самосознания и исцеления, позволяя участникам работать с их внутренними состояниями, а не просто подавлять их.
Далее внимание уделяется физиологическим аспектам холотропного дыхания, где обсуждаются механизмы дыхания, его влияние на психику и возможные реакции организма на измененные состояния сознания. Ключевыми аспектами являются биохимические изменения и процесс выхода на уровень глубоких трансцендентных переживаний, превращающихся в духовные осознания.
Книга также затрагивает развивающуюся историю метода холотропного дыхания и важность подготовки фасилитаторов и участников. Профессиональная подготовка, глубокий взаимный обмен опытом в группе и поддержка в процессе групповой динамики рассматриваются как ключевые элементы успеха холотропной практики.
Наконец, работа подводит к пониманию глобальных социальных и экологических проблем, которые могут быть решены через изменения в индивидуальном сознании. Холотропное дыхание предлагает не только therapeutic effekt, но и путь для достижения более высокой эмпатии и понимания в обществе. Таким образом, данный метод может гибко вписаться в современных подходах психотерапии, способствуя глубинному исцелению как на индивидуальном, так и на более широком уровне.
Книга представляет собой ценный ресурс для профессиональных терапевтов, исследователей сознания и всех, кто ищет новые способы понимания себя и своих эмоциональных историй через практики, являющиеся одновременно терапевтическими и трансформирующими.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Холотропное дыхание. Новый подход к самоисследованию и терапии»
Комментариев пока нет.