Аритмия может возникнуть неожиданно и так же неожиданно окончиться. Для борьбы с ней рекомендую следующую методику:

1. Восстановите ЖКТ. В качестве жмыхов используйте редьку, морковь, капусту. Соки перебродите, а потом пейте в виде кваса.

2. Поднимите солевой баланс организма и начните употреблять морскую капусту.

3. Приготовьте ферменты на адонисе (или желтушнике, ландыше, наперстянке, строфанте, пустырнике, валериане, аире), пейте 2–3 раза в день за 15 минут до еды.

4. Приготовьте квас из винограда (черники, земляники, малины, шелковицы), пейте без нормы через час после еды.

5. Через месяц после употребления ферментов и квасов займитесь потогонными процедурами. В сауну берите чай из шиповника, подкисленный яблочным уксусом и подслащенный медом; в сауне надо обязательно делать массаж.

6. Перестаньте пить алкогольные напитки и курить, не прикасайтесь к растительному маслу. Лучше ешьте орехи, в которых масла достаточно.

7. Массаж тела и длительная прогулка по лесу, а зимой на лыжах сделают ваше сердце здоровым.

Кроме кислых яблок и капусты вам надо помнить о меде. Научитесь готовить в кислом виде свеклу, горох, овес, картофель, лист подорожника, липовый цвет, лист лопуха, ирис, репу, турнепс, редиску и т. д. Попробуйте, и вам откроется целая райская кухня деликатесов из овощей, фруктов и семян. В газете «Вестник ЗОЖ» я прочитал письмо Татьяны Александровны Новак, которая смогла победить аритмию квасом на банановой кожуре. Привожу выдержки из этого письма:

«Я вновь решила вернуться к болотовским квасам: сделала квас на банановой кожуре, потом — на чистотеле (на сыворотке). Банановый квас понравился мне чрезвычайно <…>. Но что самое интересное, после 14 месяцев непрерывной аритмии установился правильный ритм! Мне кажется невероятным, чтобы квас из кожуры банана мог оказать такое благотворное действие и так быстро. Но, похоже, это так! <…> Система оздоровления и вообще жизни по Болотову представляется мне и простой, и сложной одновременно. Думаю, в ней есть еще немало интересных и пока неведомых нюансов. Раскроет ли нам автор этих открытий еще хотя бы часть из них? Очень огорчительно, что не спешат заинтересоваться ими в высоких медицинских кругах. Неужели так велика сила догмы?»

Очень рад, что мои открытия приносят пользу людям. Еще одно доказательство этому — письмо Риммы Николаевны Зверьковой, опубликованное в «Вестнике ЗОЖ»:

«Идеи Болотова сложны и просты, как все гениальное. Его взгляды, не зашоренные медицинскими знаниями, поразительная широта и глубина его мышления позволяют увидеть всю проблему целиком и найти нестандартное, но правильное решение. И если очень захотеть его понять, то это вполне доступно.

А что касается практической стороны, разве так уж сложно после еды класть щепотку соли на язык? Я постоянно держу солонку на столе и не забываю об этом. А противникам соли задайте вопрос: „Почему у всех славянских народов с древнейших времен до сегодняшнего дня принято самых дорогих гостей встречать хлебом и солью?“ Не икрой, не медом, именно солью. Люди всегда знали, что соль необходима для жизни.