По моему мнению, один из самых эффективных способов выразить горе или душевную боль — писать, особенно короткие стихи. Это замечательное средство уловить, выразить и разрядить нахлынувшие чувства «любви-в-печали», а затем двигаться дальше.

Как мы видели в истории про Киссу Готами, страдают абсолютно все люди. Чем вы старше, тем выше вероятность того, что вам уже приходилось испытать в своей жизни большие трагедии, боль и страдания — болезнь или смерть тех, кого вы любили.

Обновите и модернизируйте свой «двигатель сострадания» и поглубже взгляните в глаза ваших компаньонов по космическому путешествию на корабле под названием «Планета Земля». Когда вы начнете лучше понимать истории их жизни, вам будет легче обнять их с пониманием и любовью.

Когда с людьми случаются плохие или негативные вещи, они часто издают самый настоящий вопль: «Почему я?», «Это нечестно!», «Такое вечно случается именно со мной!», «Всегда мне не везет!».

По поводу этих восклицаний можно сказать следующее: их произносит почти каждый! Другими словами, в очередной раз вы не одиноки. Все мы сидим в одной лодке!

Вы принадлежите к глобальному сообществу.

И вместо того, чтобы концентрироваться на собственных отчаянии, невезении или неудаче, воспользуйтесь случившимся, чтобы почувствовать свое единение со всеми теми миллионами других людей, которые страдают точно так же, как и вы.

Все, что с вами случилось или что вы сделали, — это часть вашей жизни и ее истории, то есть фрагмент вашей биографии. Вспомните историю про женщину и спасательную лодку, и вы поймете, что все плохое выпавшее на вашу долю, — это на самом деле особые события, которые уникальны и неповторимы. Вы можете воспользоваться ими, чтобы либо помочь другим людям избежать случившегося с вами, либо научить их, как совладать с той разновидностью ошибок (трагедий), которые довелось совершить или испытать вам. А умевшие надлежащим образом использовать весь диапазон того, из чего состоит ваш жизненный опыт, называется мудростью.

Хорошо используйте свои знания о жизни — и вы станете мудрым.

Любите себя самого. Только после того, как вы научитесь любить и уважать себя, можно начинать любить и уважать других людей.

Если проследить во времени корни многих проблем, с которыми люди сталкиваются в жизни, то окажется, что зачастую причина этих бед в недостатке любви к самим себе. Например, неистребимая тяга многих к веществам типа кофеина, никотина, алкоголя других наркотиков вызвано как раз этим.

Если вы боретесь за искоренение какой-либо вредной привычки, пустите в ход могущество любви. Сконцентрируйтесь на невообразимых собственных достоинствах, на том, сколь чудесны и уникальны вы сами, ваши великая мечта и неограниченный потенциал, а затем распространите свою любовь на более банальные и повседневные вещи. По мере роста любви к себе то «пространство», которое вы предоставляете своей вредной привычке, будет постепенно сокращаться, а ваши тело и разум начнут становиться свободными — каковыми они и должны быть.