Каждая тропинка, каждая улица в мире — это ваш путь для медитации в движении.
Тич Нхат Хань
Духовные Ускорители
Я выбираю мир для меня самого и для всех живых существ.
Я все более спокоен, сосредоточен и умиротворен.
Я все шире включаю в свою повседневную жизнь ритуалы медитации.
Я все более спокоен и терпелив, я позволяю плодам своих действий неспешно созреть в положенное им время.
Я исцеляю себя, плавно возвращаясь к состоянию уравновешенности, которое подпитьтвается моей внутренней умиротворенностью.
Я остаюсь непоколебимым посреди всей нынешней сложности и сохраняю уверенность во времена бедствия.
Сегодня я приглашаю свое тело, разум и дух перейти на более высокий уровень готовности действовать.
С большим спокойствием я наблюдаю за потоком своего сознания, а затем приветствую царящую во мне внутреннюю тишину.
Я все более ощущаю свой контакт с космосом, его величественностью, великолепием и красотой.
Глава 10
Все, что вам необходимо — это любовь!
Любовь долготерпит, милосердствует,
любовь не завидует, любовь не превозносится,
не гордится, не бесчинствует, не ищет своего,
не раздражается, не мыслит зла,
не радуется неправде, а сорадуется истине;
все покрывает, всему верит,
всего надеется, все переносит.
Первое послание к Коринфянам, 13:4–7
Распространяйте любовь повсюду, куда вы идете, и прежде всего — в своем собственном доме. Дарите любовь своим детям, своей жене или мужу, соседу, живущему рядом… Не позволяйте никому, из пришедших к вам, покинуть вас, не став лучше и счастливее.
мать Тереза
«Любовь» определяется как чувство очень большой и глубокой привязанности и заинтересованности. Она доставляет тем, кто любит, огромное наслаждение, когда они заботятся о предмете своей любви или созерцают его. Любовь обладает могуществом исцелять, успокаивать, наделять силой, побеждать, вдохновлять и в конечном счете давать жизнь. Любовь — единственная сила, способная превратить врага в друга.
Мартин Лютер Кинг[80]
И наоборот, отсутствие любви может стать причиной тревоги, депрессии, боли, страданий, отчаяния, ощущения без надежности, разных недомоганий, болезней и в конечном счете смерти.
Любовь к самому себе, к другим людям и ко всей Вселенной может трактоваться как конечная жизненная и духовная цель.
Источники английского слова «love»[81] можно найти в древнегерманском и староанглийском слове «leof», означающем «дорогая» и «приятная» и звучащем в обоих этих языках очень похоже на слово «жизнь»! Стало быть, в определенном смысле мы можем смело говорить, что «жизнь — это любовь» и «любовь — это жизнь»!
Заключительная глава книги познакомит вас с окончательной, абсолютной и безграничной силой — с могуществом любви. Я расскажу вам целый ряд историй, в которых будет все: отчаянные приключения и приключившееся отчаяние, безнадежная смерть и бессмертная надежда, — а затем я познакомлю вас с некоторыми подходами, которые позволят облегчить боль, страдания и отчаяние. Вы должны расстаться с этой главой, обретя ощущение откровенности, понимания и сострадания, преисполнившись вдохновенного намерения развить эту силу в себе и использовать ее могущество во благо как самому себе, так и своей семье, друзьям и всему обществу.