Мне сразу все понравилось! На первом занятии мы много разговаривали – обсуждали, что такое роды, как они проходят, этапы, фазы и т. д., т. е. была в основном теоретическая подготовка. Это мои первые роды, поэтому мне было очень важно узнать, как и что будет происходить. Хотя моя подруга, которой предстояли уже вторые роды, тоже была очень довольна занятиями, так как, оказывается, многого не знала.
На каждом последующем занятии уже были практические упражнения. Я училась расслабляться, правильно дышать, визуализировать позитивный исход, принимать различные позы и выполнять движения, помогающие в родах, муж делал мне массаж.
Еще я составляла свой путеводитель по родам. Всего не опишешь. Мы много смеялись. Вообще обстановка была очень позитивная, мне всегда хотелось идти на занятия.
Последний урок был посвящен ребеночку. Я узнала много важного о новорожденных. Сейчас я хорошо понимаю свою дочку именно благодаря занятиям. Она у меня чудесная!
Во время беременности самое страшное для меня было пропустить момент начала родов. Я больше всего боялась именно того, что будет со мной до роддома. Начались роды или нет, когда лучше ехать, чтобы не опоздать и не торопиться? А вдруг я рожу дома??!! Мы все это проходили на курсах, я все знала, муж все десять раз записал, но этот момент оставался для меня самым тревожным. Возможно, это передалось мне от супруга, так как он очень боялся, что не успеет довезти меня до роддома. И мы с ним решили, что выберем себе сопровождение до роддома – нашего психолога с курсов.
Звонила я своему психологу часто. И ночью. И, наверное, по незначительным поводам, как я сейчас понимаю. Но я всегда получала внятный, терпеливый, спокойный ответ. Это была огромная поддержка! Спасибо!
Первые схватки у меня начались около 7 часов утра. Я почувствовала, что тянет живот и поясницу «не так, как обычно». Мой психолог приехала примерно через час. Мы начали «считать схватки». Около 9 часов мы точно знали, что это регулярная родовая деятельность.
С помощью своего психолога и мужа я провела дома, в привычной и приятной обстановке, много часов первой фазы родов. Мы занимались визуализацией, «раскрывали шейку», обезболивали схватки, пели в душе, делали массаж, расслаблялись с разноцветными платочками… В роддом мы приехали в обед, примерно в 14 часов, когда схватки уже стали совсем сильными. Психолог «сдала» меня в приемном отделении на руки врачу. У меня было раскрытие шейки 6 см.
Я очень рада, что большую часть времени провела в домашней обстановке. Я рада, что мне не пришлось волноваться, что я что-то пропущу или не пойму, или сделаю не так. Это важно! Важно, когда рядом с нами люди, которые знают, что делают и на которых мы можем положиться в таком важном вопросе!
Родила я в 18.50 без каких-то серьезных проблем. Девочку – 3540 г и 51 см. Мы назвали дочку Поля, Полиночка. ☺
Курсы для будущих мам, или Хочу быть в теме
Для чего они нужны?
Некоторые люди считают, что материнство – это инстинкт, «открывающийся» сразу после родов. Это неправда. Понятие «материнство» очень многогранное и сложное. Нет таких женщин, которые приобретают все знания, навыки и чувства, пройдя лишь через процесс родов. Почти все молодые мамы, стоя в первый раз перед своим малышом, не знают, как к нему прикоснуться, как помочь, что делать в тех или иных ситуациях. Часто от усталости у них возникают мысли («Как было хорошо, когда ты находился еще в животе»), которых они пугаются и за которые винят себя, думая, что они плохие мамы. Осознавание себя «мамой» к некоторым женщинам приходит спустя годы после рождения собственного ребеночка. Поэтому не думайте, что «все придет само с родами», а заранее подготовьтесь к рождению малыша, чтобы потом не испытывать чувства вины. Когда речь идет о самом важном событии в жизни большинства женщин, не стоит полагаться на «природу», «авось», на «и так рожу» и т. д. Жизнь маленького человечка, пока еще полностью зависящего от нас, заслуживает иного отношения, понимания и культуры.