Когда все рушится (Пема Чодрон)
- Автор: Пема Чодрон
- Жанр: Психология / Эзотерика / О бизнесе популярно
- Год публикации: 2018
- ISBN 978-5-04-095863-4
Книга 'Когда все рушится' авторства Пемы Чодрон представляет собой глубокое исследование внутреннего мира человека, его страхов и возможностей для роста и трансформации через практику медитации и принятие неопределенности как неотъемлемой части жизни. Чодрон делится личным опытом освобождения от обязанностей, который способствовал её духовному развитию и углубленному пониманию таких тем, как любви к себе, состраданию и принятию хаоса.
Основные идеи книги вращаются вокруг концепции внутреннего покоя и работы с собственными демонами, олицетворяющими страхи и внутренние конфликты. Героиня учится смело сталкиваться с этими темными сторонами себя, осознавая, что многие её негативные эмоции — это лишь проекции внутренних страхов. Особое внимание уделяется медитации как инструмента, позволяющего развивать осознанность и мягкость по отношению к возникающим эмоциям. Чодрон подчеркивает, что мысли и чувства — это мимолетные процессы, и успех медитации заключается в способности расслабляться и принимать их без борьбы.
В книге также рассматривается философия одиночества, где автор утверждает, что одиночество может стать источником покоя и необходимо для личного роста. Принятие одиночества как состояния, а не как проблемы, открывает новые возможности для самопознания. Важно научиться находиться в настоящем моменте и использовать неопределенность для укрепления внутренней стойкости.
Чодрон также затрагивает тему страха смерти, утверждая, что признание неизбежности изменений и потерь может стать основой для честной и осознанной жизни. Рассматривая процесс самайи (непривязанности), автор подчеркивает важность полного присутствия в моменте и принятия своего опыта, что активирует глубокое доверие к учителю и к себе.
В заключении, Чодрон подчеркивает, что каждая трудная ситуация может стать возможностью для роста и развития, и ключ к счастью лежит в умении воспринимать каждый момент как полноценный опыт. Учения Будды служат проводниками на этом пути, вдохновляя читателей на преодоление страха и обретение внутренней мудрости. Книга 'Когда все рушится' предлагает практические рекомендации, которые могут помочь читателям находить гармонию и умиротворение в сложные времена, побуждая их развивать сострадание как к себе, так и к окружающим.
Читать онлайн
Основные идеи книги вращаются вокруг концепции внутреннего покоя и работы с собственными демонами, олицетворяющими страхи и внутренние конфликты. Героиня учится смело сталкиваться с этими темными сторонами себя, осознавая, что многие её негативные эмоции — это лишь проекции внутренних страхов. Особое внимание уделяется медитации как инструмента, позволяющего развивать осознанность и мягкость по отношению к возникающим эмоциям. Чодрон подчеркивает, что мысли и чувства — это мимолетные процессы, и успех медитации заключается в способности расслабляться и принимать их без борьбы.
В книге также рассматривается философия одиночества, где автор утверждает, что одиночество может стать источником покоя и необходимо для личного роста. Принятие одиночества как состояния, а не как проблемы, открывает новые возможности для самопознания. Важно научиться находиться в настоящем моменте и использовать неопределенность для укрепления внутренней стойкости.
Чодрон также затрагивает тему страха смерти, утверждая, что признание неизбежности изменений и потерь может стать основой для честной и осознанной жизни. Рассматривая процесс самайи (непривязанности), автор подчеркивает важность полного присутствия в моменте и принятия своего опыта, что активирует глубокое доверие к учителю и к себе.
В заключении, Чодрон подчеркивает, что каждая трудная ситуация может стать возможностью для роста и развития, и ключ к счастью лежит в умении воспринимать каждый момент как полноценный опыт. Учения Будды служат проводниками на этом пути, вдохновляя читателей на преодоление страха и обретение внутренней мудрости. Книга 'Когда все рушится' предлагает практические рекомендации, которые могут помочь читателям находить гармонию и умиротворение в сложные времена, побуждая их развивать сострадание как к себе, так и к окружающим.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Когда все рушится»
Комментариев пока нет.