Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил (Евгений Тарасов)
- Автор: Евгений Тарасов
- Жанр: Психология / Секс и семейная психология
- Год публикации: 2014
- ISBN 978-5-699-75072-6
Книга «Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил» предлагает женщинам комплексный подход к преодолению боли и страха, возникающих после расставания с любимым человеком. В ней рассматриваются практические стратегии, направленные на избавление от негативных воспоминаний и создание условия для новой жизни.
Одним из первых советов автора является необходимость «стереть» образы о бывшем партнере. Это достигается через визуализацию идеального партнера, а также через различные упражнения, которые помогают трансформировать болезненные воспоминания в что-то менее угрожающее или даже смешное. Эта техника призвана помочь читательницам переосмыслить свои эмоции и устранить негативные мысли.
Книга также акцентирует внимание на том, как важно не замыкаться в себе после разрыва. Автор советует активно включаться в общественную жизнь, меняться внешне и общаться с окружающими, что помогает сгладить душевное страдание. Для борьбы с депрессией предлагаются такие методы, как разговоры с зеркалом и использование юмора, что подчеркивает важность позитивного мышления и открытости к новым впечатлениям.
Кроме того, производится стойкий акцент на изменении отношения к разрыву. Вместо того чтобы видеть в нем конец, автор предлагает воспринимать его как шанс для саморазмышления и личностного роста. Упражнения, такие как написание «второго шанса» для отношений, помогают читательницам создать конструктивные выводы из своего опыта и сосредоточиться на личной ценности и позитивных чертах.
Также в книгу включены тесты, которые помогают женщинами оценить свое эмоциональное состояние и уровень счастья. Результаты этих тестов призваны осветить то, как хорошо они справляются с радостью в жизни и измерить возможные проблемы с депрессией. Программа для достижения счастья включает в себя простые повседневные действия, которые способны создать положительный эмоциональный фон и развить привычку радоваться.
В заключительных частях книги представлены тесты для анализа текущих отношений и определение уверенности в будущем, что позволяет читателям глубже осознать свои ожидания и надежды. Высшие результаты этих тестов помогают выстраивать более гармоничные и доверительные отношения, а также отслеживать потребности и желания.
Книга адресует целый ряд рекомендаций для построения успешных отношений, подчеркивая важность честности, уважения и самоуважения. Эти советы призваны помогать читательницам избежать распространенных ошибок в межличностных взаимодействиях и сохранять свою индивидуальность, что является основой для здоровых отношений.
В целом, «Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил» предлагает читательницам ценные инструменты для эмоционального исцеления, построения уверенности в себе и улучшения качества жизни в условиях постразрывного стресса. Она вдохновляет на активное участие в жизни и поиск источников радости, открывая новые горизонты для личного роста и счастья.
Читать онлайн
Одним из первых советов автора является необходимость «стереть» образы о бывшем партнере. Это достигается через визуализацию идеального партнера, а также через различные упражнения, которые помогают трансформировать болезненные воспоминания в что-то менее угрожающее или даже смешное. Эта техника призвана помочь читательницам переосмыслить свои эмоции и устранить негативные мысли.
Книга также акцентирует внимание на том, как важно не замыкаться в себе после разрыва. Автор советует активно включаться в общественную жизнь, меняться внешне и общаться с окружающими, что помогает сгладить душевное страдание. Для борьбы с депрессией предлагаются такие методы, как разговоры с зеркалом и использование юмора, что подчеркивает важность позитивного мышления и открытости к новым впечатлениям.
Кроме того, производится стойкий акцент на изменении отношения к разрыву. Вместо того чтобы видеть в нем конец, автор предлагает воспринимать его как шанс для саморазмышления и личностного роста. Упражнения, такие как написание «второго шанса» для отношений, помогают читательницам создать конструктивные выводы из своего опыта и сосредоточиться на личной ценности и позитивных чертах.
Также в книгу включены тесты, которые помогают женщинами оценить свое эмоциональное состояние и уровень счастья. Результаты этих тестов призваны осветить то, как хорошо они справляются с радостью в жизни и измерить возможные проблемы с депрессией. Программа для достижения счастья включает в себя простые повседневные действия, которые способны создать положительный эмоциональный фон и развить привычку радоваться.
В заключительных частях книги представлены тесты для анализа текущих отношений и определение уверенности в будущем, что позволяет читателям глубже осознать свои ожидания и надежды. Высшие результаты этих тестов помогают выстраивать более гармоничные и доверительные отношения, а также отслеживать потребности и желания.
Книга адресует целый ряд рекомендаций для построения успешных отношений, подчеркивая важность честности, уважения и самоуважения. Эти советы призваны помогать читательницам избежать распространенных ошибок в межличностных взаимодействиях и сохранять свою индивидуальность, что является основой для здоровых отношений.
В целом, «Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил» предлагает читательницам ценные инструменты для эмоционального исцеления, построения уверенности в себе и улучшения качества жизни в условиях постразрывного стресса. Она вдохновляет на активное участие в жизни и поиск источников радости, открывая новые горизонты для личного роста и счастья.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил»
Комментариев пока нет.