Прежде чем продолжить, я хотел бы подчеркнуть, что легко спутать нормальное сексуальное влечение и поведение с навязчивыми, плохо контролируемыми желаниями. Можно иметь повышенное влечение и при этом не быть зависимым.

Я описал характерные черты сексуальной зависимости в своей книге «Пристрастный к “любви”»[10]. В сжатом виде эти особенности подаются ниже. Прочитав этот список, тебе будет легче различать повышенную сексуальную активность и зависимость:

• Нездоровый секс совершается в одиночку и лишён отношений. Речь идет не только о физическом уединении. Это скорее значит, что зависимый человек мыслями и чувствами отгораживается от человеческих взаимоотношений и контактов. Нездоровый секс – это секс ради секса, оторванный от искренних отношений между людьми. Особенно ярко это проявляется в порнографии, фантазиях и мастурбации. Но даже в сексе, который включает партнёра, этот партнёр не выступает как личность, он – пустое место, заменимая деталь в безличностном, почти механическом процессе. Самое личное из человеческих переживаний становится крайне безличностным.

• Нездоровый секс совершается скрытно. Сексуально зависимые фактически учатся вести двойную жизнь, практикуя мастурбацию, посещая порномагазины и массажные салоны, постоянно скрывая это от других – и, в некотором смысле, от себя самих.

• Нездоровый секс лишён интимности. Зависимые от секса полностью сосредоточены на себе. Они не могут достичь подлинной интимности, так как их эгоцентризм не позволяет им отдавать.

• Нездоровый секс делает кого-то жертвой. Неудержимая страсть к самоудовлетворению не позволяет сексуально зависимым увидеть, что их поведение приносит вред другим и им самим.

• Нездоровый секс приводит в итоге к отчаянию. Когда супружеская пара занимается любовью, это обогащает их отношения. Нездоровый секс оставляет партнёрам чувство вины и сожаления. Он их не обогащает, а наоборот – опустошает.

• Нездоровый секс используется как убежище от боли и трудностей. Если секс уводит человека от жизненных проблем – это самый яркий показатель того, что он вводит человека в зависимость.

Как любая зависимость, сексуальная зависимость прогрессирует. Она похожа на «грибок разума», как описал её один человек. Этот грибок никогда не оставляет свою жертву в покое. Кажется, что если его почешешь – получишь облегчение. Но не тут то было – расчёсывание причиняет дополнительную боль и увеличивает зуд.

Я страдал этим «грибком ума». Я прекрасно помню внутреннюю борьбу между последствиями моего греха и удовольствием, которое я от него получал. Помню, как его последствия наконец достигли той точки, когда не стоили получаемого удовольствия.

Был ли я «зависимым»?

Когда я прочитал у одного автора описание четырехступенчатого цикла зависимости – озабоченность, ритуализация, неуправляемость и, наконец, отчаяние – я понял, что живу по этой схеме. Я был уверен, что то, что переживал я и другие мужчины, было ничем иным, как зависимостью.

Но меня как громом поразило, когда я прочитал вкратце изложенные автором три уровня зависимости (помни, что эта книга не была христианской):