Психология без запретов! (Вероника Степанова)
- Автор: Вероника Степанова
- Жанр: Психология / Секс и семейная психология
- Год публикации: 2017
- ISBN 978-5-17-100206-0
Книга "Психология без запретов!" предлагает глубокое и всестороннее исследование сложных аспектов женских отношений с мужчинами, особенно в контексте эмоциональной зависимости, манипуляций и созависимости. Автор начинает с размышлений о том, как часто женщины попадают в отношения с проблемными партнерами — алкоголиками, наркоманами и манипуляторами. Эти выборы зачастую вызваны низкой самооценкой и стремлением к созданию «спасительного» динамизма в отношениях, что приводит к образованию порочного круга страданий и взаимной зависимости.
В первой главе книга акцентирует внимание на идее созависимости и иллюзорного чувства власти, которое испытывают женщины, поддерживая своих неподходящих партнеров. Этот процесс одновременно разрушает их жизнь и негативно сказывается на следующем поколении, которое может перенять зависимые модели поведения. Автор призывает женщин установить личные границы и развивать навык отказа, что является важным шагом к самодостаточности и эмоциональному благополучию.
Кроме того, автор задается вопросом о природе любви, подвергая сомнению привычные представления о ее безусловности. Он подчеркивает, что старая травма, к примеру, из детства, может влиять на восприятие любви, превращая её в зависимое чувство. Нереалистичные ожидания от отношений могут приводить к разочарованиям, и важно осознавать свои желания и границы, чтобы избежать эмоционального растворения в партнере.
Книга также уделяет внимание актуальным тенденциям в отношениях, акцентируя внимание на важности равноправия и взаимопонимания. Автор подчеркивает, что в современном мире успешные отношения строятся на дружбе, схожести интересов и поддержке. Описываются способы активного слушания и короткие рекомендации по созданию комфортной обстановки в отношениях, что способствует поддержанию крепкой связи между партнерами.
В более глубоких аспектах автор исследует природу манипуляции, показывая, как она проникает в личные и семейные отношения, часто неосознанно. Книга исследует, как манипуляции могут существенно вредить эмоциональному состоянию обоих партнеров, и предлагает подходы к усилению самооценки для их предотвращения.
Тема зависти также поднимается, где автор акцентирует внимание на том, как это чувство может быть и деструктивным, и конструктивным. Существует связь между завистью, самооценкой и личностным развитием, что лишь укрепляет связь с темой самопринятия и здоровых отношений.
Раздел о страхах и фобиях является важным аспектом, поскольку страхи могут оказывать разрушительное воздействие на психику и физическое здоровье. Предлагаются методы их преодоления, включая активные практики и техники самосознания.
Книга завершает обсуждение реактивной депрессии как ответа на тяжелые жизненные обстоятельства и предлагает психотерапевтические подходы для её преодоления. Также рассматриваются аспекты аэрофобии и других фобий, предлагая стратегии борьбы с ними.
В заключении автор говорит о том, как важно позаботиться о себе после разрыва отношений и предлагает практики замещения для преодоления эмоциональной боли. Рекомендации охватывают широкий спектр действий — от активного самосовершенствования до создания поддержки в среде, что в итоге способствует восстановлению уверенности и счастья в жизни.
Таким образом, "Психология без запретов!" является полезнымguide для женщин, помогающим разобраться в специфике и психологии их отношений с мужчинами, побуждающим к самосознанию, самоценности и построению здоровых, взаимоуважительных отношений.
Читать онлайн
В первой главе книга акцентирует внимание на идее созависимости и иллюзорного чувства власти, которое испытывают женщины, поддерживая своих неподходящих партнеров. Этот процесс одновременно разрушает их жизнь и негативно сказывается на следующем поколении, которое может перенять зависимые модели поведения. Автор призывает женщин установить личные границы и развивать навык отказа, что является важным шагом к самодостаточности и эмоциональному благополучию.
Кроме того, автор задается вопросом о природе любви, подвергая сомнению привычные представления о ее безусловности. Он подчеркивает, что старая травма, к примеру, из детства, может влиять на восприятие любви, превращая её в зависимое чувство. Нереалистичные ожидания от отношений могут приводить к разочарованиям, и важно осознавать свои желания и границы, чтобы избежать эмоционального растворения в партнере.
Книга также уделяет внимание актуальным тенденциям в отношениях, акцентируя внимание на важности равноправия и взаимопонимания. Автор подчеркивает, что в современном мире успешные отношения строятся на дружбе, схожести интересов и поддержке. Описываются способы активного слушания и короткие рекомендации по созданию комфортной обстановки в отношениях, что способствует поддержанию крепкой связи между партнерами.
В более глубоких аспектах автор исследует природу манипуляции, показывая, как она проникает в личные и семейные отношения, часто неосознанно. Книга исследует, как манипуляции могут существенно вредить эмоциональному состоянию обоих партнеров, и предлагает подходы к усилению самооценки для их предотвращения.
Тема зависти также поднимается, где автор акцентирует внимание на том, как это чувство может быть и деструктивным, и конструктивным. Существует связь между завистью, самооценкой и личностным развитием, что лишь укрепляет связь с темой самопринятия и здоровых отношений.
Раздел о страхах и фобиях является важным аспектом, поскольку страхи могут оказывать разрушительное воздействие на психику и физическое здоровье. Предлагаются методы их преодоления, включая активные практики и техники самосознания.
Книга завершает обсуждение реактивной депрессии как ответа на тяжелые жизненные обстоятельства и предлагает психотерапевтические подходы для её преодоления. Также рассматриваются аспекты аэрофобии и других фобий, предлагая стратегии борьбы с ними.
В заключении автор говорит о том, как важно позаботиться о себе после разрыва отношений и предлагает практики замещения для преодоления эмоциональной боли. Рекомендации охватывают широкий спектр действий — от активного самосовершенствования до создания поддержки в среде, что в итоге способствует восстановлению уверенности и счастья в жизни.
Таким образом, "Психология без запретов!" является полезнымguide для женщин, помогающим разобраться в специфике и психологии их отношений с мужчинами, побуждающим к самосознанию, самоценности и построению здоровых, взаимоуважительных отношений.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Психология без запретов!»
Комментариев пока нет.