Для работы вам понадобится любой предмет красного цвета. Например, ваша любимая кружка, книга или любой объект такого цвета. При этом желательно, чтобы его размер был не менее чем десять на десять сантиметров. Еще нам будет нужен белый лист бумаги – например, альбомный лист. Ставим объект красного цвета перед собой на стол. Садимся и смотрим на него в течение нескольких минут. Затем резко убираем объект и смотрим на белый лист бумаги. На нем вы увидите зеленое свечение в форме вашего предмета. Это его астральный цвет. Таким же образом попробуйте проделать тот же опыт с предметом синего цвета. Вы увидите астральный цвет синего предмета, и он будет совершенно другим. Необходимо только, чтобы ваш предмет был однотонным, без картинок, без переходов и полутонов, то есть чисто красного или чисто синего цвета.

Затем точно таким же образом отрепетируйте свое астральное зрение со всеми остальными цветами радуги.

Когда вы, на достаточно хорошем уровне, овладеете вышеперечисленными упражнениями, вы будете способны видеть ауры людей. Вначале, возможно, без цветовой гаммы, затем в цвете. При этом вы будете отличать больные органы, их цвет будет как бы затемнен.

Надеюсь, что никто из читателей этого лечебника не окажется дальтоником, ибо им все-таки лучше проводить диагностику именно пальцами рук.

На определенную, довольно значительную группу людей лучше воздействует именно эта метода. Сам же смысл упражнения связан с элементарным анализом так называемого «ментального неба», представляющего собой своего рода «экран», в котором отражается повседневно, ежесекундно внешний мир и одновременно проецируется мир внутренний. Попробуй и ты, милый читатель, эту методу, может, она покажется тебе удобней и эффективней:

1. Сядьте в медитативную позу, расслабьтесь, успокойте дыхание, трижды прочтите АУМ (см. следующий раздел).

2. Медленно закройте глаза и попытайтесь отбросить – «вытолкнуть» из себя все тревоги, мирские заботы, неприятные мысли (войдите в транс).

3. Смотрите закрытыми глазами прямо «во тьму», спокойно созерцая тот мир, который вы можете увидеть с закрытыми глазами. Ни в коем случае не пытайтесь что-то рассмотреть, прилагая усилия, просто спокойно созерцайте то пространство, тот мир, который вы можете увидеть в этом состоянии. Начинайте это созерцание с трех минут, постепенно увеличивая длительность до пяти. Однако не увлекайтесь – выполнение упражнения больше пяти– семи минут не имеет особого смысла.

4. Далее прочтите трижды мантру АУМ и не спеша откройте глаза. Достигаемый эффект: упражнение, несмотря на его простоту, способствует целому комплексу положительных воздействий, полезных для любого человека, независимо от рода его деятельности:

а) Умственная релаксация возникает уже спустя несколько секунд после начала занятий. Снимается острота разного рода стрессов, появляется ощущение покоя и глубинного спокойствия, невозмутимости духа. Психика укрепляется, а при постоянной практике человек восстанавливает силы.